標題: [享瘦方法] 想知道大家都怎麼瘦的呢? [打印本頁]

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作者: beercheers    時間: 2023-3-3 16:02     標題: 想知道大家都怎麼瘦的呢?

之前開始實施168斷食
也有成功減了一些體重
但還沒有達到我要的目標
減重真的是很難
想要快點瘦下來
可是又一直沒有成功
我減了一些些就卡住
就覺得超難的
也已經有點想放棄了
但又覺得現在放棄很可惜
就卡在這狀態進退兩難
有在網路上看到
才知道斷食以後
要是恢復正常吃東西的話
就有可能很快復胖耶...

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作者: showers    時間: 2023-3-3 18:53

我覺得很難耶
就算用斷食
以後也是要恢復正常吃
而且斷食其實蠻傷身體的
後期正常吃以後
就建議要問問看營養師了
才不會營養不均衡

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作者: discolight    時間: 2023-3-5 01:58

其實斷食真的要找專業營養師協助
才有可能會成功
也才不容易復胖
而且我覺得減肥最讓人困擾的事情
其實是瘦下來的話
也沒有瘦到自己想瘦的部位
像我也是放棄斷食了
後來是直接去佳思優診所
找羅國銓醫生諮詢
諮詢以後
決定選擇二代威塑
做了以後把我大腿跟小腹問題解決
而且羅醫生還幫我做出馬甲線
抽出來的脂肪還可以填補到胸部
我現在身材變好了
想瘦的部位有瘦，想變大的胸部也有長大
身材讓我超滿意的阿~

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作者: horatiapub    時間: 2023-3-6 14:47

我也考慮過抽脂
但是做完以後
應該也要好好維持吧

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