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標題: [其他] 瘦身速度快慢是看體質嗎? [打印本頁]

作者: puzzleup 時間: 2022-10-23 21:49 標題: 瘦身速度快慢是看體質嗎?

我覺得很奇怪
之前有嘗試我朋友
他自己的減肥菜單
幾乎他吃什麼做什麼
我就是跟著照做
可是他一個月就可以瘦快三公斤
我頂多才一公斤多一點
一來一往就差了一倍耶
不曉得為什麼會這樣子
還是說這是跟體質有關係嗎?

作者: gaeulive 時間: 2022-10-24 15:01

我覺得一定會有差
就像是每個人代謝速度不同
這也會影響到減肥的快慢啊
可是不管是快或慢
我認為減肥最重要的是持續耶

作者: goodseat 時間: 2022-10-25 03:58

體質真的多少會有影響
假如是看每個人的代謝能力
這也跟你平常的生活習慣有關係
平常有沒有在運動
飲食方面又有吃那些東西
甚至年紀越大了之後
代謝會自然地走下坡這些都很正常啊
所以如果想要減的更順利一點
是可以往這方面去做思考
像我自己是每天固定會喝婕樂纖的纖纖飲
主要原因也是想要提高身體的代謝能力
然後在搭配纖飄錠讓身體不容易形成體脂肪
這只是輔助我在減肥的時候
可以比較容易達到我的目標
但除此之外我其實還是有在做飲食控制
每個禮拜也會找時間去運動
並不是單純只有吃這些瘦身食品而已
因為老實說要靠吃瘦身食品達到減肥目標
難度其實真的滿高的
少吃多動這句話還是有一定的道理

作者: desklamp 時間: 2022-10-25 14:15

好奇吃瘦身食品可以改變體質嗎???

作者: Normal1361 時間: 2022-10-25 16:24

體質當然會有差
可是可以靠後天來改變阿
像我本來也是很難瘦下來
後來吃了BHK’s紅花籽油
現在就好很多

作者: puzzleup 時間: 2022-10-25 16:58

我還滿想要先試試看
每天喝個纖纖飲好了!
有看到部落格的分享
那好像滿好喝的
至少口味上不會很可怕

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