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[保健資訊]
吃山楂粥改善脂肪肝
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作者:
shineh
時間:
2020-10-25 08:55
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吃山楂粥改善脂肪肝
吃山楂粥改善脂肪肝
脂肪肝是台灣人最普遍的肝病,執業中醫師賴睿昕建議有脂肪肝的民眾,可以吃點山楂粥來幫助改善。
賴睿昕認為,賀爾蒙也有可能影響脂肪肝,臨床觀察更年期後卵巢功能急速衰退,女性荷爾蒙分泌缺乏,導致代謝機能下降,血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加,脂肪肝也越來越常見。
賴睿昕建議有脂肪肝問題的民眾,可以每天1次,以10天一次療程食用山楂粥,可降壓通便,降血脂,清肝明目;山楂粥材料:山楂30∼45g(或鮮山楂60g),粳米100g,砂糖適量;將山楂煎取濃汁,去渣,與洗凈的粳米同煮,粥將熟時放入砂糖,稍煮一二沸即可,也可做點心熱服食用。
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