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[保健資訊]
K歌護喉 喝潤喉養聲茶飲
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作者:
shineh
時間:
2020-9-29 09:11
標題:
K歌護喉 喝潤喉養聲茶飲
K歌護喉 喝潤喉養聲茶飲
K歌族熱愛唱歌,但是唱太久容易傷喉嚨。執業中醫師林高士表示,傳統中醫認為,許多藥膳都可潤喉養聲,比如桑菊養生茶可以開瘖消炎,清除咽部發炎;麥冬參鬚茶可以補氣潤喉,生津止渴。
桑菊養生茶適用講話或感冒後聲音沙啞者,以及慢性咽喉炎患者,材料:胖大海3錢、桑葉3錢、菊花1錢,做法:先將所有藥材泡水洗淨、放入紗布袋,袋口綁緊,放入保溫瓶,倒入1千毫升熱水沖泡,浸泡約10分鐘後即可飲用。
麥冬參鬚茶適用口咽乾燥不舒服,以及經常講話、體質偏燥者,材料:麥冬2錢、參鬚2錢、沙參3錢、桑葉1錢,做法:先將麥冬洗淨、剪斷,以利藥效釋出,然後將其他藥材泡水洗淨,一起放入保溫瓶,倒入1千毫升熱水沖泡,約浸泡10分鐘後即可飲用。
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