標題: [其他] 睡著被吵醒 [打印本頁]

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作者: riy3    時間: 2020-7-8 21:17     標題: 睡著被吵醒

經常都是晚上10：30睏了睡著，睡10-30分鐘又會被吵醒，然後醒到天亮…。（白天我不補眠）又不能要別人都不要出聲音…。怎麼辦…

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作者: tionally    時間: 2020-8-4 10:33

如果對聲音很敏感很容易一點聲音就被吵醒的話
看要不要買副耳塞戴著睡吧

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作者: bigroach    時間: 2020-8-20 13:17

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作者: modest951127    時間: 2022-12-27 15:06

帶個眼罩.或是帶個耳塞
如果真的怕吵
可以撥放點輕音樂
小小聲的也容易助眠
比較不建議吃藥
容易傷身.依賴性

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