標題: [飲食健康] 4款飲料增強記憶力 [打印本頁]

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作者: 韋駝    時間: 2018-2-11 08:00     標題: 4款飲料增強記憶力

1.與滴酒不沾者相比，適度飲用葡萄酒
(女性每天1杯，男性每天2杯)，
其記憶喪失危險降低53%。

2.咖啡富含咖啡因和黃酮類化合物，
每天喝2-3杯使老年癡呆症和中風危險分別降低65%和19%。

3.每天喝兩杯茶的老人出現認知問題的機率比不喝茶的老人低50%。

4.蘋果汁有助提高記憶和學習能力。

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