標題: [保健資訊] 保護孩子雙眼 [打印本頁]

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作者: 韋駝    時間: 2016-5-7 07:21     標題: 保護孩子雙眼

六步驟包括：
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；

二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；

三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；

四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；

五、每日戶外活動2至3小時；

六、每年定期1至2次檢查視力。

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