標題:
[飲食健康]
6種超級飲食——關乎生死,影響一生
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作者:
mlonsus
時間:
2016-4-20 10:22
標題:
6種超級飲食——關乎生死,影響一生
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每當我們用餐時,就是做生死的抉擇。你吃的飯菜,將會決定你的壽命。這裡介紹10種超級食物。
豆類,我國傳統飲食講究「五穀宜為養,失豆則不良」,意思是說五穀是有營養的,但沒有豆子就會失去平衡。
日本人長壽的原因之一,吃豆製品。以日本的冲繩為例。他們是美國人吃豆腐數量的8倍。鷹嘴豆是維族人的主食,在當地被稱為「長壽豆」。中國新疆和田地區是國際公認的世界長壽地區之一。
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