標題:
[轉貼]
生活方式決定壽命長短
[打印本頁]
作者:
筆趣
時間:
2012-5-29 02:23
標題:
生活方式決定壽命長短
最新一期德國《女友》雜誌援引一份瑞典研究報告說,生活方式可決定壽命長短。健康長壽的秘訣在於心態樂觀、飲食均衡和生活有規律。
報告指出,世界總人口中,只有四分之一的人的長壽是遺傳因素決定的。對大多數人而言,能否長壽取決於他們的生活方式。
報告說,歐洲僧侶的平均壽命高於一般人的平均壽命,原因就在於他們遵守作息時間,生活沒有壓力,而壓力是導致循環系統疾病的主要原因之一。
此外,對荷蘭1000名老年人進行的調查顯示,心態樂觀者活得較久,因為他們的生活態度更積極,處理問題的能力更強。相形之下,態度消極的人更容易受到疾病的影響。
報告還說,飲食均衡是日本沖繩居民的長壽秘訣。沖繩是世界上99歲以上居民占當地人口比例最高的地區,沖繩居民的主要食品是魚、蔬菜和豆製品。
作者:
100pcs
時間:
2012-5-31 23:39
壓力真的是現代人短命的一大殺手!
作者:
cxv
時間:
2012-6-4 12:42
生活方式真的可以決定以及影響生活中所有事情
自從我戒掉電動開始上健身房後 飲食與作息都跟著改變了
實在是健康了許多
歡迎光臨 PLUS28 (http://plus28.com/)
Powered by Discuz! 6.1.0