PLUS28 - Powered by Discuz! Board

標題: [問題] 單車騎久屁股很麻 [打印本頁]

作者: nine269 時間: 2009-12-3 19:36 標題: 單車騎久屁股很麻

我是騎小摺疊單車騎久屁股很麻

有什麼方法改善

椅墊要換還是......

作者: tomahawk2819 時間: 2009-12-10 18:29

這種感受小弟也曾體會過
或許換一張較好的座墊才是上策

作者: miller612 時間: 2009-12-10 22:00

可以去買一塊加厚的墊子材質應該是矽膠的

去車行問問看就知道了我都是用這各騎長途也不會痛

作者: swodniwita 時間: 2009-12-30 03:15

換好點的座墊,或車褲
不過長途騎久了屁屁都一定會痛...

作者: u50626 時間: 2010-1-19 23:21

因該也可以買大一點的坐墊吧..
小弟的坐墊做沒幾分鐘就開始痛痛了

作者: hwayi 時間: 2010-1-21 19:04

姿勢的問題,建議手把降低.改變一下屁股的負擔

作者: 城市虎爺 時間: 2010-1-27 11:31

常騎就不痛了.........

作者: cheng2866 時間: 2010-1-30 10:22

對自己好一點
換好一點車褲材質絕對有差
騎車重心不要放在屁股盡量用腹力和腳力騎車會有改善

作者: kundar1026 時間: 2010-1-31 02:32

坐骨和座墊的寬度軟硬都會有一些影響喔
有控可以到車店看看

作者: cutemanni 時間: 2010-2-12 21:01

若是跟我一樣不喜歡緊身的車褲
倒是可以買有護墊的內褲,穿在裡面還是有緩衝效果的哦
重點是看起來低調

作者: popooop 時間: 2010-2-15 18:26 標題: 回復 1# nine269 的帖子

先借車友的座墊試試才不會多花冤妄錢

不過會麻通常是姿勢關係

記得座墊是稍微『靠』在上面

如果是『坐』的話，可能再好的座墊也會痛

作者: 轉貼豬 時間: 2010-2-16 10:14 標題: 回復 1# nine269 的帖子

坐墊的傾角、高度、前後

FITTING時，最大的變數就是座墊與把手，每個座墊的設計不一樣，再加上每個人坐骨寬不一樣，坐姿更不一樣，綜合這些變數，真的無法給每個人推薦。但是，確定的是，只要是設計還可以的座墊，你應該都找的到可以坐姿穩定的甜蜜點，讓你可以輕鬆的轉髖，又不會壓迫到會陰。只是這個點的位置，不同的座墊，前後可能會差非常多。所以，你買車架前，最好先挑好座墊。依我在FITTING CYCLE上設定，在其他參數不變下，座管中心點對準座墊中心鎖好，結果是，有些座墊可以坐到甜蜜點，有些不行。要每個座墊都可以坐到我的FITTING位置，鎖的位置結果都不一樣。我有不同型號的Arione，也不一樣。到底你要死守所謂座墊中心點，還是你坐姿的甜蜜點？？我是守住自己坐姿的甜蜜點，然後做到座管能盡量所在座弓的中心點，這樣座墊的結構最穩定。我相信，這個也是座墊設計時的原則，一個座墊絕對不會設計到要大多數的人鎖在最前或最後的位置。至於當初，座墊是不是有特殊用途，尤其是現代的座墊，像FIZIK是以男-女、公路車、登山車等來分，中間有一點CROSSOVER，這點也要注意。至於上一世紀設計的座墊，好像就比較沒分別。而老座墊也是會改的，如FLITE這個長青款，後期是弓變平了，而今年則是大改，形狀也都變了。為什麼SELLE ITALIA會去改一個有歷史的座墊，而不是乾脆出新型號？？

至於座墊的調整呢？？
有一派的人，騎車是坐墊拉高，然後前傾的10度以上，想要降低會陰的壓力，這樣會影響到什麼？

坐墊設定的參數，包含高度、 SEATBACK 與傾角，這三者，緊緊相扣，改變其中一個，也就改變了全部。

坐墊前傾 = 坐墊高降低 + seatback變小。
所以，坐墊前傾，可能代表坐墊太高了，或者SEATBACK太大了。
坐墊前傾下，坐骨會一直往下滑，坐姿會不穩，你手就要多用力把身體推回來，這樣好像是把身體擠在車架中間，手與頸會比較酸，一但你需要改變重心，如下坡時，就比較困難。坐骨一但往下滑，身體會向前，手就往後撐，會抑制你轉髖的動作，轉髖會比較不順，這樣會依影響踩踏的出力。

坐墊太高，一般你就往前坐，這樣有效坐墊高就下降了，但是，坐在前面比較窄的位置，你的會陰就被壓迫了，會想尿尿或麻木。很多人在這時候會把座墊前傾，而不是下降。這一點，可能是很多人百思不解之處。

我建議是，坐墊前傾角應該在5度以內，坐上去，應感覺是坐在一平台上，不應有下滑的感覺。往後坐時，也不應有太明顯的上坡的感覺，最好是覺得坐墊變寬了而卡住無法再往後滑，而不是變高無法往後，然後好好去調整你的坐墊高、seatback，到會陰即使長時間騎乘，也不會有壓力為止，這樣的坐姿，是最穩定的。

一般而言，車架的坐管角度是固定的，一但座管角度不對，你會改變坐墊高來代償，座管太斜，你就會降低坐墊高，或者把坐墊前傾，座管太陡，你會把座管拉高，這樣SEATBACK也增加了。改變坐墊高或傾角來代償seatback ，不是好做法，最好換成不同seatback的坐管。

這三個參數，得要很有經驗，才能夠去感覺出奧妙之處。

作者: caswy 時間: 2010-2-21 08:15

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: harry12323 時間: 2010-2-22 23:29

姿勢.角度.坐墊都可能會影響,建議先換張坐墊或做做車有的墊子看看

作者: jerry1059 時間: 2010-3-22 22:16

1.換坐墊
2.座墊外套矽膠或充氣座墊
3.穿著合適的車褲
4.正確的騎乘姿勢
5.適度休息

作者: joshj1234 時間: 2010-3-23 08:56

1.腳酸屁屁就不痛,屁屁痛腳就不酸
2.坐墊略為前傾
3.練久就好了

作者: wenpen6666 時間: 2010-3-24 16:25

其實要屁股不痛,坐墊要挑適合自己的,還有要買好一點的

作者: allen868 時間: 2010-3-25 19:08

有一些座墊可改善這問題，網拍有得找

作者: 鐵馬 時間: 2010-3-31 19:36

單日車程太久一定會讓你ㄉ屁譬開花ㄉ不管你換在好ㄉ座墊車褲這ㄍ問題一定都會存在建議你座墊.車褲還市的買一分錢一分穫讓屁屁去習慣久ㄌ就不在痛拉

作者: u50626 時間: 2010-5-2 23:47

我也有這樣的毛病耶..原廠的椅子超硬~沒有多久屁股都開始沒知覺了~
看來需要換坐墊才是上策~

作者: moments10 時間: 2010-5-15 09:28

這是每個剛騎車的人都會碰到的問題
坐墊更換是可以直接改善但也要檢視其他姿勢對不對
而騎車別穿太硬的像是牛仔褲之類的褲子
騎久了,屁股其實也會自己習慣那感覺

作者: layman 時間: 2010-6-6 10:57

有時候適時地讓屁屁離開座墊一下，讓血液可以循環就比較不會麻了。

作者: 快樂幸福人 時間: 2011-5-20 10:49

終於找到我要的問題跟答案了，因為我也是騎車屁屁會痛會酸，晚點去車店看看，準備拯救屁股去

作者: d8729479 時間: 2011-7-4 20:06

有三個方法: 1.多騎，久了就練成鐵屁股了
2.穿車褲吧，騎起來也比較輕鬆
3.換個有兩個大彈簧的那種淑女車坐墊吧

作者: woeppie 時間: 2011-7-9 09:00

我覺得買一件好的車褲，感覺也插滿多的喔，可以試試~~!!

作者: note5152 時間: 2011-8-5 21:59 標題: 回復 1# nine269 的帖子

騎車也要休息阿,不然等等得痔瘡

作者: vufpa2 時間: 2011-8-9 23:30

坐墊要買長條型硬的比較好，尢其是男生了解吧!

作者: jason翁 時間: 2011-11-16 23:53

車褲買好一點...椅墊買好一點...屁屁練強一點..就不費痛了..

作者: jason翁 時間: 2011-11-16 23:54

車褲買好一點...椅墊買好一點...屁屁練強一點..就不費痛了..

作者: jason翁 時間: 2011-11-16 23:54

車褲買好一點...椅墊買好一點...屁屁練強一點..就不費痛了............

作者: jason翁 時間: 2011-11-16 23:55

車褲買好一點...椅墊買好一點...屁屁練強一點..就不費痛了............

作者: optn77414 時間: 2011-11-26 12:21

記的椅墊可以更換比較服貼的還有穿車褲
這樣子就會有差別了

作者: tlc519 時間: 2012-1-15 20:52

一直以為坐墊大衣點比較不痛說
但是過後我知道已墊還是要小伊點硬一點
會有比較好的效果

歡迎光臨 PLUS28 (http://plus28.com/)