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標題: [新聞] 過度騎單車導致不孕每30分鐘記得休息 [打印本頁]

作者: chieh471213 時間: 2009-11-26 19:00 標題: 過度騎單車導致不孕每30分鐘記得休息

過度騎單車導致不孕每30分鐘記得休息

[color=Red]中廣新聞網: 更新日期:2009/11/26 16:35
自行車族越來越多，許多民眾會利用自行車健身，台北市立聯合醫院家醫科醫師表示，過去醫界曾大力呼籲慢跑可以健身，不過最近幾年年，自行車運動有取而代之的趨勢，醫師表示，自行車騎乘相當適合老弱或復建的病患，作為固定的運動項目，而騎自行車，曾經遭到質疑，可能會導致不孕或急性攝護腺炎，醫師表示，長時間騎單車的運動員，有可能因為下半身血液循環不好，導致精蟲數少，不過一般民眾比較不會長時間騎車，建議每騎30分鐘，就該休息一下。(林麗玉報導)

這幾年，自行車騎乘越來越風行，許多民眾甚至會將騎乘單車，作為每週固定的運動項目，台北市立聯合醫院中興院區家醫科主任葉國基表示，過去曾經有騎太久自行車會導致不孕、急性攝護腺炎、或性功能障礙的迷思，醫師表示，自行車運動選手，因為長時間騎車，因為下半身血液循環不流通，的確可能造成精蟲數少不孕，不過一般民眾，應該不會因為騎單車騎到不孕，建議每騎30分鐘就要休息一下。另外有些民眾選擇單車手把低於胸部位置，造成重心長時間集中在臀部，也可能引發急性攝護腺炎，如果注意保持血液循環順暢，不要壓迫到性神經，也不會影醒性功能，甚至適當騎車還可能增進性功能。

醫師表示，自行車騎乘每騎3公里，可燃燒70卡路里，是屬於超有氧、低衝擊運動，就醫學的觀點，自行車運動的運動傷害，比走路及慢跑還低，由於可以消耗大量氧氣，騎單車可以讓血管變年輕同時也可以預防高血壓，相當適合老弱及受傷過需要復建的民眾，作為固定運動項目。

作者: 有教堂 時間: 2009-11-28 00:23

任何事情都要適可而止

作者: kuo3344588 時間: 2009-12-6 11:02

感謝大大的分享!
要好好的注意運動時間。

作者: b122028310 時間: 2009-12-9 23:43

嗯嗯~好重要的新聞
有關下半身的幸福
重要!重要!

作者: formosa646 時間: 2010-2-24 20:02

謝謝分享！看來我得多多注意才行...

作者: legume 時間: 2010-3-16 00:31

姿勢正確的話,可將壓力分散,減少臀部的負擔應該還好!

作者: odhaha 時間: 2010-3-16 20:09

感謝分享~~~30分就休息看看風景八~~

作者: 帥氣小猛 時間: 2010-3-16 21:51

真的假的，可是我常常騎說= =看到有嚇到~~~~還是少驗為妙

作者: slashpeanut 時間: 2010-3-16 22:13

真假的~騎自行車會導致家破人亡.............

作者: joshj1234 時間: 2010-3-22 09:57

如同標題可以推論,自行車職業選手大多數會不孕嗎?有無數據或科學研究.

作者: allen868 時間: 2010-3-25 19:19

有此一說，還是小心的好............下腹不自覺一陣麻

作者: yhpeng 時間: 2010-3-28 21:22

若是坐墊的角度不對也會不舒服,一般來說坐墊要調整為水平或是前端稍低,騎乘時偶而也可以用站立方式變換姿勢.坐墊前端太高會造成會陰部血液循環不良,會有麻麻的感覺, 若是您有這樣的感覺建議您調整坐墊角度與高度.

作者: j6u1s6t 時間: 2010-8-19 22:01

版大po的資訊並不正確.....
會產生這現象有三個原因....
第一：在停候時，屁股還坐在椅子上，長時間累積下來的傷害
第二：座墊的角度、前後刻度不正確都會影嚮到正確的坐姿... ..
第三：沒有穿車褲.....真的不想在聽到有人說車褲不重要了.....
(車褲是通風的材質，一般的棉質衣褲是不透氣，就跟夏天穿牛仔褲會悶熱的道理是一的)
綜合上述..... 久而久之就會不孕甚至於更壞的情形.... 椎間盤突出...!!!

作者: leonxzz 時間: 2010-9-6 23:49

磨擦生熱小心破皮及不孕

作者: sprish 時間: 2010-10-11 21:51

謝謝大大的精彩分享!!
有騎車的人要住一下!

作者: vonyi 時間: 2010-10-15 01:22

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作者: sd25ke 時間: 2010-12-1 03:02

說的也是
玩什麼都要適可而止呢
累了就該休息~~
謝謝大大的熱情分享!!

作者: 無名老爺灶 時間: 2010-12-13 03:44

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作者: 郝洽 時間: 2010-12-15 00:43

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作者: et7 時間: 2010-12-21 19:29

坐墊換好一點的就可以嚕.....

作者: et7 時間: 2010-12-21 19:30

坐墊換好一點的就可以嚕

作者: et7 時間: 2010-12-21 19:33

坐墊要換好一點的就可以嚕
不然騎一下休息一下

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