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[其他] 會下載減肥APP幫助減肥嗎?

sweaters

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1^# 大中小發表於 2022-12-17 00:21 只看該作者

會下載減肥APP幫助減肥嗎?

大家在減肥的時候
有嘗試過下載減肥APP嗎?
因為我一直在想說
下載那個真的有用嗎?
好像主要是紀錄熱量的樣子
但如果我平常就有在注意飲食
是不是就沒有這個需要了
想說如果不是特別有幫助
就不想要花這個時間了

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tosummer

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2^# 大中小發表於 2022-12-19 16:25 只看該作者

我自己是沒有嘗試過
不曉得幫助的地方在哪裡
是可以給你提醒嗎?還是怎麼樣?
我也有點好奇

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goodseat

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3^# 大中小發表於 2022-12-20 14:39 只看該作者

我有下載耶
主要就是紀錄今天吃了什麼
除了看說熱量有沒有吃得超標之外
之前也是為了方便可以跟營養師討論
所以就有這樣做啊
因為我現在有固定吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
他們這個還不錯
並不是單純賣東西給你吃就沒事了
如果有在吃的話
還可以免費參加他們的線上纖體班
裡面有專業的運動教練跟營養師
像我就很常會問營養師我這樣吃可不可以
然後營養師會幫我看一下飲食內容
給我一些建議讓我能做調整
先把飲食顧好然後搭配瘦身食品來吃
其實這樣就一定可以瘦了
假如還有加上運動的話
絕對可以瘦得更快阿