久坐全身痠痛、疲勞 屬氣滯血瘀慢性疲勞
久坐全身痠痛、疲勞 屬氣滯血瘀慢性疲勞
在現代社會中，有許多民眾因為工作的關係，長期久坐，再加上工作時數長，下班又沒時間運動，進而出現全身痠痛的疲勞現象，執業中醫師賴睿昕指出，這就很可能就是氣滯血瘀型所導致的慢性疲勞，建議可透過丹參黃耆茶幫助改善。
賴睿昕表示，慢性疲勞常確診的年紀大多介於40~60歲，其中女性的比例是男性的二到四倍，臨床將慢性疲勞患者的體質分為心脾兩虛型、肝鬱氣滯型、和氣滯血瘀型三類。
賴睿昕指出，在中醫的角度來看，慢性疲勞歸屬於「虛勞」範疇，五臟虛損都有可能發生，無論是身體或是心理上的勞損，都可能影響到的氣的生成和運行，產生氣虛或氣滯，而氣病又可能進一步影響到血，導致血虛或血瘀。
以氣滯血瘀型的慢性疲勞為例，這類民眾大多長期久坐，工作時數長，下班又沒時間運動，主要症狀除了全身痠痛的疲憊感外，還容易注意力難以集中、面色晦暗，肢體易發冷或麻木的情況，弱勢症狀輕微，可以在家自行沖泡丹參黃耆茶來減緩疲勞感。
賴睿昕說明，丹參黃耆茶具有能夠活血補氣的效果，因此適合氣滯血瘀型的患者飲用，作法只需準備丹參10g以及黃耆10g，將材料放入500c.c.的水煮沸後再以小火續煮3-5分鐘即可，但是孕婦以及服用阿斯匹靈的民眾，應該避免使用這道茶飲。
台灣新生報
