養腎補腎氣 多吃黑色食物有幫助
養腎補腎氣 多吃黑色食物有幫助
有許多民眾都認為吃雞或者是豬睪丸有助壯陽，執業中醫師周宗翰表示，想要有而品質良好的性生活，與腎氣相關，建議可以吃一些黑色食物來幫助養腎，若是只靠吃雞睪丸，很可能會導致膽固醇爆表。
周宗翰指出，雞與豬的睪丸含蛋白質、睪固酮雄性激素與鋅，是很好的營養補充品，而其中睪固酮對於性功能勃起扮演的重要的角色，而根據統計，40∼80歲的男人，約20%有體內睪固酮濃度低下的問題，故補充睪固酮仍有其必要，睪固酮低下證明對男性性腺功能低下造成之不舉常常是原因之一，補充睪固酮對自然勃起、正常性慾和射精都是必須的。
雖然雞睪丸裡確實含有荷爾蒙，但是膽固醇跟油脂更高，通常吃到可以達到壯陽的劑量時，膽固醇早已爆表，尤其是對於本身有代謝性疾病的患者更加不適當，像是糖尿病、腎臟病患者，最好不要嘗試，以免病情惡化。
有些人認為女性多吃雞睪丸，會使皮膚變得美麗，而男性吃雞睪丸，則可以達到壯陽效果，但往往是心理作用大於實際作用，因為心理會影響生理，所以吃完就會覺得有效這也是有可能的。
周宗翰說，要有品質良好的性生活，需要靠腎氣在維持，建議可以適量吃黑色食物如芝麻，黑糯米，黑豆，烏骨雞等食材，將有助於養腎。
台灣新生報
