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[美的健康] 防曬 要、擦、遮 輕鬆戰勝豔陽天

shineh

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1# 大 中 小 發表於 2019-7-15 11:06  只看該作者

防曬 要、擦、遮 輕鬆戰勝豔陽天

防曬 要、擦、遮 輕鬆戰勝豔陽天

夏天氣溫動輒飆升，紫外線無所不在，不論晴雨、室內或戶外，皮膚都可能會受到紫外線傷害，食藥署提醒，防曬不能只擦防曬劑，還要把握「防曬123：1要、2擦、3遮」原則，就能輕鬆戰勝豔陽天。

首先「要」避免在上午10時至下午3時之間，曝露在陽光下；其次是塗「擦」適當防曬產品，以防止肌膚曬傷及曬黑；最後是出門前可適時透過物理性「遮」避，如：撐陽傘、戴帽子、太陽眼鏡、穿淡色長袖衣服防曬等。

民眾在選購防曬化粧品時，除了要選擇許可字號及完整標示的產品之外，還要依個人膚質及使用需求，挑選合適產品，平時可塗抹SPF15~30的防曬品就已足夠；如果要在陽光下活動，建議使用防曬係數較高且具UVA防護功能的產品，並每隔2小時補擦適量的防曬劑。       

台灣新生報

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