[保健資訊] 防骨鬆3大關鍵：補鈣、運動、篩檢追蹤

防骨鬆3大關鍵：補鈣、運動、篩檢追蹤

隨著全球人口老化，骨質疏鬆症也已成為全球第二大流行病，僅次於心血管疾病，骨質疏鬆症是沉默殺手，50歲以上女性平均每3位就有一人罹患骨質疏鬆症；男性則是每5位就有1個人罹患骨質疏鬆症，但因為骨質疏鬆症是一個沉默的疾病，無聲無息、沒有徵兆，因此國人對於骨鬆的疾病意識並不高，往往發生骨折後才驚覺骨鬆已找上門，依據國際最新統計，國人髖部骨折發生率乃亞洲第一、世界第九，一年內死亡率將近2成1，甚至比癌症的死亡風險還高。

而每年10月20日是世界骨鬆日，中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田醫師特別響應並呼籲民眾應在年輕時養成疾病意識，除了日常正確的補鈣營養保健與適度運動可「存骨本」，若有骨質疏鬆病徵也應積極定期檢測與治療。       

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