5穴位預防胃食道逆流
內關穴：
可同時預防和緩解「痞症」和「水逆」所引起的胃食道逆流。
本穴位屬於手厥陰心包經的絡穴，位於手臂內側，手腕橫紋正中，
沿著兩條筋中間往上約3指寬處，可緩解和預防胃食道逆流、
頭暈、噁心嘔吐、上腹痛等不適症狀。
陰陵泉穴：
此穴位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處，
特別適合「水逆」的胃食道逆流患者，
另有健脾化濕、調理膀胱、祛風除寒的作用。
內庭穴：
屬足部陽明胃經的穴位，位於腳背第二趾和第三趾，
腳叉縫的凹陷處，可預防因實證所引起的「痞症」，
另有預防和舒緩感冒、胃潰瘍、耳鳴、疝氣、經痛等作用。
足三里穴：
位於位於膝眼下3寸、約4根手指寬的凹溝處，具有補虛、
調節消化系統的功用，可舒緩胃痛、嘔吐、腹脹等不適，
對於因虛證類型的「痞症」有不錯的預防效果。
三陰交穴：
屬足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經的交會，
位於腳踝內側上3寸、約4根手指寬，在脛骨後凹陷處。
此穴改善胃酸過多、腹脹腹瀉、睡眠障礙、
食慾不振、生理痛、手腳冰冷等不適症狀的作用。
