夏季使用空調的7大注意事項
1.適宜的溫度
夏季使用空調的7大注意事項，每個人都必須知道！
看看外面的太陽簡直神了
熱死人不償命的啊
就讓我一直待在空調房裡吧
為了涼爽，很多人習慣將溫度儘可能調低
但是空調的溫度最好不要設置太低
從舒適的角度來說：與環境溫差5℃~10℃
從健康的角度來說：與環境溫差2℃~5℃
成年人在空調房內適宜溫度為25℃~26℃
體寒虛弱者空調溫度則要調高一點
另外，室內外溫差最好不超過7℃
溫差過大，吹久了容易造成頭暈頭疼、咳嗽流涕等
小編建議，一般情況下
空調調到27℃左右最佳
2.空調風往上吹
夏季使用空調的7大注意事項，每個人都必須知道！
空調吹出的冷空氣一般都會向下沉
因此建議大家要將風嚮往上調
讓冷氣慢慢擴散開
盡量避免冷風直吹身體
夏季使用空調的7大注意事項，每個人都必須知道！
靠近空調的人，最好面對空調坐
一般冷風經過背部、腰部向前吹
比迎面吹冷風的影響更大
上班的朋友，位置沒辦法調換
最好準備一條絲巾，把頸部圍住
或者多準備一件衣服披一下
穿裙子的姑娘們就用披肩護住腿部
特別是膝蓋處
3.切記不要猛吹空調
夏季使用空調的7大注意事項，每個人都必須知道！
有些人從炎熱的室外回來就立刻對著空調吹
這樣做非常不好流汗的人，
此時毛孔完全打開還來不及閉合
猛地吹空調容易讓體溫急劇下降造成感冒
因此，最好進屋緩和10分鐘後再開空調
3.開窗
夏季使用空調的7大注意事項，每個人都必須知道！
開了空調後，室內會變得特別乾燥
並且開空調大家都會關窗，空氣流通變差室內環境也會變差
長期呆在空調房容易讓人鼻塞喉干
因此，應經常開窗換氣
一般幾個小時開一次窗
一次約15分鐘
經常呆在空調環境下的人
還應該多多喝水
多吃新鮮的水果
4.早晚別開空調
夏季使用空調的7大注意事項，每個人都必須知道！
對已有關節炎、風濕病的老人
發育未成熟的小孩和孕婦等
身體免疫功能較低的人
最好少點使用空調
尤其是清晨和黃昏後
此時室外氣溫都會偏低，沒那麼熱了
吃完飯，可以出去運動運動，呼吸新鮮空氣
增強身體的適應能力
5.不宜通宵開空調
夏季使用空調的7大注意事項，每個人都必須知道！
夏季夜晚室內還是比較悶熱的
很多人都喜歡整晚開著空調睡
但是這樣對身體並不好
你知道嗎睡覺時人體體溫會不自覺地下降
若徹夜開著空調睡覺
容易引起頭痛、感冒等
所以就不要整夜開空調了哦
夏季使用空調的7大意事項，每個人都必須知道！
如果實在覺得太熱
可以在晚飯後就開啟空調
睡前再關閉或調節成睡眠模式
或者在屋子開啟空調降溫後用風扇輔助降暑
6.風扇使用方法
夏季使用空調的7大注意事項，每個人都必須知道！
如果換成風扇吹，也要注意一些事項
不能用風扇直接對著人體頭頸部吹
不然會造成頭皮溫度下降
反射引起腦血管收縮，腦血流隨之減少
7.孩子如何正確吹空調
夏季使用空調的7大注意事項，每個人都必須知道！
夏天天氣炎熱
對於孩子來說，也是非常難熬的
而且小孩子還很容易長痱子
很多家長就不知道是否該給小孩子使用空調
莫急，小編為你解答
其實小孩子比成人更怕熱
這是由於他們的新陳代謝速度比成人快
因此，兒童房是可以用空調
只不過要調節好溫度
空調溫度應該根據室外氣溫進行適當調節
將空調的溫度維持在27℃左右
這樣可以避免孩子熱到起痱子
還能有個好的睡眠
