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仿劍道揮舞假刀 日本新型減肥法

仿劍道揮舞假刀 日本新型減肥法

仿劍道揮舞假刀 日本新型減肥法
民視民視 – 2015年7月14日 下午10:00

最近日本女性流行一種「武術減肥」的塑身法,她們拿著塑膠假刀,模仿劍道的揮舞動作,看起來相當簡單,卻功效卻不少,這股風潮甚至還吹到了歐美。

健身房裡,女性們跳的不是韻律舞,而是手上拿著武士刀,隨著音樂快速揮動。

揮起刀氣勢超強又顯帥氣,手上的刀其實不是真刀,只是仿真作成的塑膠武士刀,這些女性也不是真的在練武術,而是利用武術揮刀動作,來雕塑身材達到運動的效果。

日本武術健身學員:「我開始學這個之後,大概瘦了4公斤,不只體重變輕,我的腰部也變的比較纖細,而且也更柔軟,腰線也變得更加明顯。」

短短幾個月就瘦了4公斤,不但腰部線條變的更漂亮,平常整日在電腦前打字的OL,肩頸酸痛也因為揮刀舉手動作,變的舒緩了許多,這是最近在日本非常流行的健身法,依照武術編排動作,又叫做刀劍亂舞減肥法,就連女性雜誌都特別製作光碟特輯,因為好玩又新奇,非常受到歡迎。

而這股武術減肥風潮,不只在日本發酵,甚至也傳到了歐美。

美國武術健身學員:「對我來說這樣的運動方式,不只是單純在動作,除了運動之外,還能藉著這些動作,學到一些武術的概念。」

東方文化的神秘感,搭配上刀劍運動的新奇,讓金髮碧眼的西方人,忍不住拿起刀來揮舞看看,也帶動了世界掀起武術揮刀減肥的潮流。

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