中年人發胖的四大原因
2012-11-13 18:29來源:99健康網
本文導讀:其實總得來說肥胖的原因無非是只有那幾種,那麽對於中年人來說肥胖的主要原因是什麽呢?
人肥胖的主要原因肥胖主要有四大原因造成
遺傳的原因
全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因,也有可能和你家的飲食習慣有關
飲食原因
由於小時候不註意減肥,造成人體產生過多的脂肪細胞,脂肪細胞成人後不會再增多只會增大,可以說是你從小打下了肥胖的基礎。
吃得太多沒有消耗掉
也就是從食物中所得到的熱量,超過消耗的熱量,而過剩的熱量即轉成為脂肪,累積在脂肪細胞而形成肥胖。
新陳代謝的降低。
人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖;營養不均,只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。
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