咖啡到底能減肥嗎
2012-11-13 18:57來源：99健康網
本文導讀：咖啡本身是有減肥的功效的，可是由於錯誤的喝法反而會引起肥胖，那麽咖啡減肥要註意些什麽呢？
咖啡
咖啡可以刮腸子，又加速新陳代謝，是減肥飲料。
真面目：如果是黑咖啡，真是如上所說。不過，回憶一下，你坐在咖啡屋里都點了些什麽，卡布其諾還是咖啡冰沙？如果是卡布其諾，你真該好好去參觀一下制作過程，看看調酒師往調杯里放了多少奶油，這才是香醇泡沫的真正來源。
一杯咖啡冰沙里，除了牛奶之外，還加入了大量的果糖以增加口感，它的熱量絕對高於一碗米飯。如果你沒有意識到已然吞噬了大量卡路里，還要求在咖啡上添一球冰淇淋，或者要一塊奶酪蛋糕，那麽你已經吃下了一頓晚餐了。
減肥方法點評：關於咖啡到底能否減肥的說法一直沒有定下來，但無可否認的是，喝什麽都不能過，更要配合適當的運動，註意了這些，咖啡照樣可以幫助減肥。
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