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元氣生活 3招不上美容院的護髮妙方

元氣生活 3招不上美容院的護髮妙方



文╱張慧心

現代女性比過往承受更大的生活壓力,情緒起伏可能造成頭皮油脂分泌旺盛,加上常染髮或使用造型液,都可能讓頭髮變得不健康。

專業醫師親授3招健髮良方,讓妳既省荷包、又贏面子!

頭髮一直是現代人的煩惱之一,尤其女性對外觀的改變較敏感,秀髮變細或變少,很容易發現。不少女性買了很多標榜能強健頭髮、滋養髮絲的養護髮產品,想藉此改善髮質、活化毛囊。可是,買回去的是一份期待或真有功效?

豪華護髮產品

滋潤秀髮卻不見得能生髮

像歐美知名女星凱薩琳麗塔瓊絲採用昂貴的魚子醬護髮,藉由魚子醬豐富的油脂讓秀髮更光亮,平均每次費用高達台幣1萬3千元;妮可基嫚則採用香蕉蜂蜜護髮素滋潤秀髮,希望藉由香蕉中豐富的鉀,來增加髮絲彈性,單次索價也約4千元。

此外,英國一家美容院以公牛的精液為客人護髮,宣稱精液中的蛋白質可滋養髮根及髮梢;甚至國內也引進西班牙生技業者推出的魚子醬成分護髮防曬噴劑,號稱可抗紫外線,不少消費者不惜工本買來使用。

對此,中華民國美容教育學會理事長暨趙昭明皮膚科診所院長趙昭明表示,以動植物萃取的精華「護髮」,或許有效,但一般人難以負擔,而且也不見得有「生髮」功用,建議還是別亂花冤枉錢。

與其花大錢「走偏門」

尋求正統醫療卡實在

美國《自然》科學雜誌曾報導,美國男性每年花費15億美元購買生髮水。國內調查也指出,上百萬名苦於掉髮的男子接受正規醫療前,平均花近7600元尋求偏方,更有人花10萬元「力挽狂瀾」,最後仍尋求醫師治療。難怪皮膚科醫師感嘆,「10萬元能買4年的合格藥物治療,長年下來,頭髮也該長回來了!」對各式招術,趙昭明指出,其說法不一定有科學根據。使用太奇怪的偏方,反而可能造成接觸性皮膚炎,使掉髮更形嚴重,甚至過度刺激,釀成毛囊反覆發炎、壞死的悲劇。

由皮膚科醫師、生化博士組成的中華民國美容教育學會,曾針對各種生髮、健髮方法進行研究,發現難以找到一種方法迅速有效改善掉髮問題,因此,坊間衍生多如牛毛的生髮偏方,例如:生薑擦頭皮、草本植物的護髮產品、換頭皮生髮等。皮膚科醫師王貞乃認為,這些都未經科學驗證,未必全可行。儘管廣告說得天花亂墜,還有人挺身作證,仍有許多人用出問題,不得不求助醫師。

除了藥物,還能如何留住頭髮?趙昭明指出,遺傳的雄性禿會造成掉髮是不爭的事實,就算使用已證明有效的生髮水或內服藥物,也不一定能留住頭髮,更何況未經證實的偏方?中華民國美容教育學會則進一步說明,坊間生髮、護髮中心會添加精華補充頭髮營養,加速頭皮血液循環,但效益也僅是護髮及保溼,至於生髮、增髮,效果有限。

省荷包的DIY護髮妙方

若想護髮,趙昭明提供幾道DIY妙方,既省荷包又有效:1.        自製甘油頭髮保溼液

作法

到美容材料行買甘油,把甘油稀釋100倍,裝在噴霧容器裡。洗完頭髮後,先吹乾頭髮,再將保溼液噴在頭髮上,不但可發揮極佳的保溼效果,也可定型。

原因

甘油是透明而黏稠的液體,雖然名字有「油」,其實屬「醇類」,不是油,是好用的天然保溼成分,經常被應用在食品、化妝品和藥品。

2.乾燥髮質救星:檸檬潤絲精

作法

頭髮乾燥粗硬時,在潤絲精裡調些食用醋或檸檬汁,洗髮後潤絲,每月一次,可使秀髮漸漸柔潤。

原因

加醋或檸檬是因其可軟化髮質,像魚骨以檸檬浸泡會變軟、生蛋以醋浸泡,蛋殼會軟化,而且它們還能使秀髮烏黑有光澤。

3.使用植物精油護髮,加強保溼趙昭明提出目前證實有效的成分,包括鋸棕櫚萃取的Saw Palmetto、迷迭香、薰衣草、百里香、鼠尾草、銀杏等,雖然植物成分不同,但多數精油具有保溼效果。

3個好習慣,讓秀髮豐盈

1.經常更換分髮線

中華民國美容教育學會理事長暨趙昭明皮膚科診所院長趙昭明表示,分髮線的頭皮直接曝曬陽光,容易脫髮,常換分髮線,可防禿頭。

2.洗完頭,以「壓按方式」吸乾水分以毛巾來回揉搓頭髮,可能因施力不當,使原先脆弱的髮絲受傷、折斷,或過度拉扯。建議按壓吸乾水分,對頭髮較為溫和,甚至可取一小撮濕髮,用毛巾包住再壓按,較不傷髮質,也不會弄亂髮流。

3.嘗試古代美女林黛玉的生髮藥方中醫師殷翰菁指出,有效的生髮「偏方」可參考《紅樓夢》林黛玉服用的「人參養榮丸」或「養榮湯」,是補氣益血、強心安神的方子。

成分:人參、黃耆、白術、陳皮、當歸、茯苓、白芍、肉桂、熟地、遠志、五味子、生薑、大棗、甘草;或六味地黃丸再加上何首烏、淫羊霍、五加皮,不但可使白髮變黑,也可氣血暢通,再生華髮。

除了助髮、生髮,若想讓頭髮由白轉黑、調整頭皮油脂,建議多吃何首烏、黑芝麻、海帶等「黑」色食物,從何首烏中提煉的「白首烏」製劑。除了內含白首烏萃取物,同時內有銅離子、鐵離子,是製造黑色素重要的輔助元素,效果更數倍於單吃何首烏。不過,趙昭明提醒,坊間雖有類似產品,也有五成「白髮回春」效果,但尚屬實驗階段,仍待進一步證實。

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