頭髮也要防紫外線
人民日報海外版
14 | 健康生活 | （醫說新語） | By 張獻懷2012-08-27
夏季烈日當頭，許多人都會選擇在皮膚上塗抹防曬霜來抵擋紫外線的傷害。但很少有人知道頭髮也怕曬，陽光中的紫外線在不知不覺中會對人的頭髮造成損傷。
解放軍總醫院第一附屬醫院毛髮移植中心主任王繼萍說，覆蓋于頭皮的毛髮中含有黑色素，通過反射陽光和吸收部分紫外線，對頭皮起到屏障作用，保護頭皮免受陽光輻射的損傷。但在陽光暴曬時，頭髮保護了頭皮但自身卻會受到損傷。
頭髮是由角質細胞所組成，角質細胞內絕大部分是角蛋白。角蛋白是由一種頗長的氨基酸鏈組成的，這種氨基酸鏈約有20種氨基酸，而且大多數是胱氨酸。陽光照射時，頭髮中胱氨酸可吸收紫外線從而保護頭皮。但是經陽光暴曬後，胱氨酸吸收大量的紫外線會使其本身的二硫鍵斷裂、分解，頭髮中的角蛋白會因此變性、斷裂，使頭髮失去原有的水分和營養，毛皮質逐漸脆弱，從而導致頭髮發黃、分叉、乾燥、易斷。
在長時間陽光暴曬後，紫外線也會損傷頭髮中的黑色素使之轉變為褐黑素，頭髮中黑色素減少，含量下降，使得頭髮顏色變淺或發黃，色澤暗淡，失去光澤並最終導致“日光漂白”。
王繼萍提醒說，夏季要儘量避免或減少太陽暴曬。
戶外活動或旅遊時，要用遮陽帽或遮陽傘，最好穿淺色的衣服遮陽帽保護皮膚和頭髮。在輻射較強的天氣裡，應在日曬前使用含有防曬成分的護發素、噴發劑、洗發水等，並儘量避免暴露於強陽光下，以防紫外線曬傷頭髮和頭皮。暴曬後要及時使用專用的修復性洗發水和護發素以降低頭髮損傷，並定期進行專業護理。
