夏季宜短髮
大公報
B12 | 新園地 | 醫學與養生 | By 思健2012-08-23
人的皮膚在熱天有調節體溫的作用。但你有沒有聽說，人的頭髮也具散熱功能？中醫認為，頭髮是整個身體最陽的部分，陽氣最足，故其頭發散熱的功能不可忽視。
頭髮太長的人，不要留戀一頭披肩的秀髮，為健康著眼，在熱天大可考慮將其剪短，人也顯得精神些。茂密的長髮不僅不利於高溫下散熱，與短髮相比還有以下弊端：
一，夏天頭髮怕陽光，長髮易於吸收到強烈的紫外線，使失去毛髮中的大量水分而令其受到傷害。長髮披肩表面面積大，太陽帽遮擋不住失去防曬作用。
二，頭髮雖然沒有神經感覺，但它和生命的任何組織、器官一樣，都需要定量的運動才能維持代謝。短髮較長髮易在不知不覺中進行上下左右的擺動，有足夠的運動量，避免產生脫落、折斷、枯萎等現象。
三，短髮便於梳理。經常梳頭有通暢血脈、祛風、排濕、散熱、牢固發根、防止脫髮、白髮及降低血壓、健腦提神、防止大腦老化的作用。若頭髮太長，人就會有怕拉扯斷髮絲或頭髮打結而懶于梳頭的心理影響。
四，常聽人言「頭髮長，見識短」，雖嫌偏見，但也不無道理。太長太密的頭髮在頭皮中爭奪營養，供應腦部其他組織的營養就會變少。五，短髮便於經常洗頭，避免發中堆積的污垢增加發間的磨擦，而令頭髮變得暗淡、乾燥和開叉。
