巧用溫熱水瓶打造立體小臉

想要消除面部水腫，除了做瘦臉操、瘦臉瑜伽，甚至花錢做瘦臉針之外，其實最簡單有效的瘦臉方法就是做瘦臉按摩不過，如果平時僅僅是用手指捏壓幾下來按摩瘦臉的話，那你就太out了！小編教你一個快速瘦臉方法小竅門，那就是用小瓶子裝著溫水，利用瓶子外壁來刺激面部經絡，溫熱的水刺激液體訓話，加速新陳代謝。

準備一個小水瓶，容積大概是250-300毫升左右即可，然後在水瓶中註入45-55℃的溫水，並扭緊蓋子，擦乾水瓶外壁。Point ·溫水令整個水瓶變得溫熱，一邊按摩，一邊利用熱力刺激面部血液循環，加速新陳代謝·按摩完畢後，當耳垂呈粉紅色，說明按摩見成效，面部的血液循環已經充分被激活了

Step 1加速耳下∼鎖骨處的液體循環1、耳下到鎖骨之間的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水腫的話，必須要好好按摩一下哦。將裝著溫水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可緩緩加大。

2、然後將水瓶橫著放，從耳下開始，順著脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分3個刺激點完成，每個刺激點停留5秒，一直將水瓶滾動到鎖骨上方凹陷的地方。

消除雙下巴1、將水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留30秒，分解廣頸肌周圍的硬塊，殲滅下巴周圍的脂肪，令輪廓更立體。

2、繼續用水瓶底部順著下頜的弧度，從腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。

Step 3輪廓恢復平衡將水瓶的右側緊貼左側臉，緩緩用手施力往側臉的方向按壓，同時將下巴往左傾出，並與水瓶下方呈兩個相反的力度，保持5秒，然後左右互換，同樣是按摩5秒。