男人陰莖大小的秘密
“大小並不重要”，男人說，難免言不由衷，盡管有性夥伴的寬慰，盡管有言之鑿鑿的科學依據，男人仍舊很在乎它的大小。它是晴雨表，也是自信源，它最能采眾家之長，集各派之學。
其實，它根本就是一部教科書。
生物學科Biology
A 實驗篇
用呼拉圈增加陰莖能力
有氧體育鍛煉如跑步、劃船或騎自行車都能保證有足夠的血液和氧氣流入你的陰莖中，這裏我們介紹另一種方式就是呼拉圈。要知道，在性交時有個富有彈性的骨盆和腰部會對你有多大的幫助。使用呼拉圈練習的難度不大，每天只要做幾分鐘的運動就基本可以達到理想的效果。如果你實在沒有呼拉圈，那麽一些腰部運動如扭動、來回轉動腰部和臀部也能達到同等效果，你只需要閉上眼睛假裝腰部有個呼拉圈就可以，最好耳邊還放著“滾石”的老唱片，隨節奏擺動。這些玩意雖然“古老”，但事實證明，古老的東西往往都很有效。
B 解惑篇
◆怎樣堅持整個晚上?
答：有三種方法：
1.加強訓練。在手淫或做愛時，註意高潮臨近的感覺，慢慢使自己的感覺在接近的時候退回去，這樣反復練習。
2.收緊括約肌。早上廁所小便時，要尿出來時禁住、禁住後排出，重復幾次。在陰莖萎縮之後開始這種“禁尿”訓練。每天做這個練習，能夠對控制射精有很大幫助。
3.擠壓法。握住陰莖，由下往上擠壓大約4秒然後放松。當射精沖動消失時重新刺激，你願意的話可以重復做幾次。
◆如何保持陰莖的衛生和健康?
答：預防各種皮膚病和性病的方法其實很簡單，做愛之前一定要認真考慮一下(如果你實在不接受安全套的話)。平常要保持陰部的幹燥和潔凈，避免擦傷。身體大量出汗時可以買一些抗真菌藥物止癢。
物理學科Physics
A 實驗篇
◆測量陰莖長度
你的陰莖有多長?據統計，我國正常男人的陰莖勃起時的平均長度為11.2厘米，疲軟時平均長度為5∼6厘米。
測量陰莖顯然不如測量你的三居室建築面積和使用面積那麼需要精確，事實上，從一開始人們就在爭論怎麽測量最為科學。下面我們提供一種較為精確的方法：首先，確保周圍沒人(這很重要)，然後，在陰莖勃起的時候(這是最費點功夫的一個環節)，將一把直尺(不是卷尺)置於你的家夥下方，深吸一口氣(這一步不一定必要，只是放松一下而已，你不覺得現在的舉動有些可笑嗎?)。然後確定直尺的一端頂住腹股溝，即陰莖向外延伸的出發點(就是根部)，然後將勃起的家夥貼住直尺(輕點兒)，就可以讀出數據了。之後你可以四處向人嚷嚷也可以裝成什麽都沒發生過一樣。
◆測試晚上是否勃起
一個健康的男人夜間睡眠時陰莖也會勃起幾次的，但是你無法確定它是否勃起過，所以，這個測試即使神秘卻也是必要的。當然，你不必讓同睡的女士半夜爬起來觀察你是否勃起，洛杉磯丹諾夫醫生告訴我們一種更紳士的方法可以進行同樣的測試。
這種方法就是“貼郵票”。別誤會，不是往你的集郵本上貼，當然你也許並沒有集郵本。是讓你在睡覺之前，在四周沒人的時候(這點很重要，我不認為有人會理解你的行為)，用幾張郵票環繞貼住你的陰莖。必要的話，還可以在郵票打孔線上來回折幾次。這樣第二天醒來，如果打孔線被撕開，那麽證明陰莖夜間曾經勃起過。
這種測試方法還有個附加效果，就是你可以自豪地向別人宣布你正在培養集郵的好習慣。
B 解惑篇
◆彎曲的陰莖需要治療嗎?
答：陰莖勃起時向上外提，但會有彎曲，可分為生理性彎曲和病理性彎曲。陰莖勃起是陰莖海綿體充血的結果，但由於充血時兩個海綿體的大小不一樣，故陰莖往往向充血方向彎曲，大多數男性都有不同程度的向某一方向彎曲、偏斜，這是生理性彎曲，對性生活一般無影響，也不需治療。少數男性患有先天性包皮系帶過短，或做過包皮環切術及包皮切除，或陰莖外傷或感染局部形成瘢痕，當陰莖勃起時，可發生陰莖明顯彎曲，一般輕度彎曲對性生活沒影響，也不需治療，如彎曲嚴重對性生活有影響者，則需到醫院泌尿外科檢查，必要時手術加以矯正。
心理學科Psychology
A 測試篇
◆心理全面減壓
如果煩躁心情影響到你的陰莖正常“工作”的話，那麼掌握一些驅散心理壓力的方法十分必要。洛杉磯的丹諾夫醫生介紹了兩種方法，只需要一分鐘時間：
1.閉上眼睛，做5次深呼吸。每次深呼吸後先憋氣幾秒鐘然後慢慢放鬆，暫停幾秒鐘再做第二次深呼吸。大腦裏盡量想些寧靜美好的事物。
2.平躺或直立，把手臂伸過頭頂，使手指和腳趾的距離達到最大限度，保持5秒鐘。每次間隔約5秒，重復做6次。伸展運動使你能放松身上的每塊肌肉。
B 解惑篇
◆心理問題對陰莖能力產生了影響怎麼辦?
答：如果你心情不愉快，精神疲憊，很長時間沒有好轉，那你就需要去咨詢性學顧問或心理醫生，他們應該能幫助你找到積極的方法讓陰莖恢復活力。如果你是因為偶爾做愛失敗有了心理陰影，從而一次次重復失敗，那你要做的就是面對現實，然後立即找醫生談論談論。或者是到別的地方散心，適當按摩和泡個熱水澡能促進血液循環，對陰莖會有好的效果。另外，要避免過量飲酒，要知道借酒澆愁愁更愁，而且過量飲酒會降低人的性欲。
