腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要症狀，一般症狀有精神疲乏，頭昏，耳鳴，健忘，腰痠，遺精，陽痿等，臨床表現可偏於腎陰虛，或腎陽虛。
虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。一般來說，功能作用的不足，也會導致基礎物質的減少，陰陽兩者可以互相轉化。
腎功能的減退，男女皆有，並不獨厚於男性，只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念，或是與身俱來的自然壓力，所導致的腎虧症候群。
女性的腎氣虛症候有很多，例如頭髮早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。
腎氣虛的原因很多舉例如下：
１、老化。
２、過度使用身體，如工作、壓力、飲食無度。
３、疾病，如糖尿、結核等消耗性疾病。
４、產後調理不當。
什麼是腎虧、敗腎呢？
中醫學腎的功能，不僅是過濾小便、廢物的器官，亦是身體發揮功能，展現體力、思想活動的器官。老年人的腎衰弱，就會造成腦的反應遲鈍，即西醫所謂老人癡呆症是為中醫所說腎虧、敗腎的後果。
俗說腎虧、敗腎是什麼呢？
腎虧、敗腎是為身體營養的流失。
男子泄精會沒有力氣，乃因身體之﹁精華﹂的耗損，沒精可以化氣，以產生力所造成，男子夢遺︵泄精︶與女人帶下相同。
「腎虧、敗腎」的說法是錯誤的!!
相信大家並不陌生「腎虧」這一字眼，我們的醫藥知識來源實在非常缺乏，從電視媒體廣告、醫藥廣告、到不學無術的江湖郎中，到處充斥於我們的視聽。有的媒體廣告:「見色流精」，「腎虧」或「敗腎」，不受誤導也難。中醫之中，絕對沒有「腎虧」、「敗腎」一詞。因此，市面上流傳不學無術的江湖郎中的說法是錯誤的，不學無術的濫創名詞使大眾對中醫留下不良印象。
中醫的常用術語是「腎虛」，而非「腎虧」、「敗腎」。中醫講的「腎」和西醫講的實質「腎臟,「kidney」是兩回事。雖然名詞相同，它不是僅指腎的實質器官，而且是人體一部分功能的總稱，有於西醫所說的部分內分泌、神經系統及泌尿功能、生殖系統功能，並關係到人體代謝等的功能。
在中醫的學說中，「腎」的主要功能：一是促進人體生長發育的作用，推動這一作用動力叫做「腎陽」，又叫「命門」，而這一動力的物質基礎叫做「精」，又叫「腎陰」，因此有「腎藏精」的說法；二是主人體的水液，維持人體內水液代謝平衡的作用。
所謂「虛」，即指人體器官功能的衰減。所以，腎虛應包括以上人體器官功能或物質的衰減。或以「腎虛」，所以，中醫有「腎陰虛」及「腎陽虛」的病症。
腎陰虛即「腎精」不足，表現為頭暈目眩、腰膝痠軟無力、健忘失眠等腎陰不足的症候，亦可出現由於陰虛的盜汗（交感神經亢進），以及男子遺精、女子多夢等虛火妄動的臨床病變表現。
腎陽虛即「腎氣」虧損，臨床表現為疲憊、肢冷形寒、腰膝冷痛、小便頻數等症候，以及也可出現男子早泄及陽萎、女子不孕等生殖能力衰退的病變表現。以現代醫學的觀點就是器官血流減少、機能低下、或是荷爾蒙的分泌減少等都是腎陽虛的病變表現。
不論是陰虛或是陽虛，中年人應防「腎氣」的逐漸衰退，及必然出現的生殖、泌尿、記憶、內分泌等人體代謝等功能逐漸下降的現象。關鍵就在於「腎氣」的盛衰。防治腎虛，積極治療慢性病以外，選擇一些強精固腎的食療、可以壯腰、強陽益腎。如果想接受中醫治療，最好要在辨症的原則下接受治療。
昀佑老師結語.大部分的人腎虛多半都是手淫造成的.當然有些是現實生活中的人生活忙碌在身體分泌新陳代謝也會受影響.當然腎氣不足也會造成失眠和頭痛如果有這方面問題的人歡迎跟我討論
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