五要三避免原則 預防小兒肺炎
五要三避免原則 預防小兒肺炎
小兒肺炎是常見疾病，肺炎就是肺臟發炎，通常是微生物侵入肺臟裡面。執業小兒科醫師馬志豪表示，感染肺炎的病童，多半都是年齡在五歲左右小朋友，或是中低年級國小學童，建議要謹記「五要三避免」等原則，有助於做好生活保健。
肺臟發炎時氣體交換產生問題，人體為了得到足夠氧氣，這時就會提高呼吸速度，以使更多空氣進入身體，以致呼吸變快、甚至變喘。此外，發炎物質經過細支氣管、支氣管、氣管排到喉嚨，一旦刺激喉嚨就會使人咳嗽。
馬醫師指出，倘若肺炎症狀嚴重，肺炎病情將會迅速進展，可能會導致肺部積水、積膿，甚至導致敗血症而有致命風險，因此，嚴重的小兒肺炎患者必須住院治療，平常保健措施也顯得很重要。倘若家中小朋友出現高燒不退、久咳不癒，甚至呼吸急促等症狀，家長就要特別留意。
建議謹記「五要三避免」，所謂「五要」就是要維持良好衛生習慣，碰觸到口鼻前後，要把雙手洗乾淨；要叮嚀病童噴嚏或咳嗽時，使用衛生紙掩住口鼻，然後妥善處理分泌物；要把雙手洗乾淨，經常保持手部清潔，特別是家長接觸幼童之前。
要保持室內通風，尤其是在流行季節，避免長期處於密閉空間裡面；要努力做到良好習慣，比如均衡飲食、適當休息、規律運動。
「三避免」就是避免流行期去人多的地方，如此可望減少罹患肺炎的機會；避免傳播感染，病童咳嗽時應戴上口罩，盡可能與他人保持一公尺以上的距離；避免接觸病童，倘若接觸之後出現疑似症狀，最好儘速就醫檢查。
台灣新生報
