[飲食健康] 喝過咖啡後 量血壓準嗎？

台北振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師黃建龍表示，由於左右手與心臟距離不同，每個人慣用手的習慣也有差異，初次量血壓建議左右手各量一次，並以數值較高的那一手為標的；若兩手血壓值相差超過20毫米汞柱（mmHg），擔心可能有主動脈剝離或手周邊動脈狹窄等，應進一步就醫檢查。

至於享用完下午茶、喝過咖啡後，量血壓準嗎？黃建龍說，如不常喝茶及咖啡的人，喝完後可能因咖啡因引起興奮作用、心跳變快；但若長期喝咖啡習慣的人，身體會對咖啡因產生耐受度，喝完量血壓不至於有太大問題，不過仍建議量血壓前，可在血壓機前放輕鬆、休息30分鐘後再測量，較能量出精準數值。

而血壓可以坐著量，那也可以躺或站著量嗎？台北榮總心臟內科主治醫師常敏之表示，躺臥姿勢量血壓與坐姿測量，差距並不大，但並不建議站立量血壓，除非患者有「姿態性低血壓」問題，當從臥姿或坐姿起身時，會經常感到頭暈、頭痛及視線模糊等，才會測量站立的血壓值是否過低。

常敏之提醒，初次或久未量血壓的人，第一次測量後，如發現血壓超過正常數值，先別果斷認為自己患有高血壓，應連續測量三次、每次間隔至少一小時，若當數值都超過標準，再進一步至心臟內科檢查病因。

而高血壓通常發生在年逾40歲後，但近年高血壓卻有年輕化趨勢，黃建龍提醒，20歲成年以後就應定期量血壓，因年輕患者可能有疾病引起的「次發性高血壓」，如因腎動脈狹窄、腎上腺腫瘤等因素，及早揪出病因，就可改善高血壓問題。