腦血栓前兆
腦血栓，離我們遠嗎？
腦血栓不但影響患者身心健康嚴重的甚至導致癱瘓。
那麼，腦血栓的前兆都有哪些呢?得了腦血栓又會有哪些癥狀呢？
腦血栓前兆
一、哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
二、血壓異常
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
三、高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，
再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
四、步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，
並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。
五、突然發生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，
尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。
特別是高血壓患者，若1∼2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
六、突然發生劇烈頭痛
任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史；
伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化；
因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。
如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。
怎樣預防腦血栓
1.限制脂肪攝入量
腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，
並且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。
2.控制總熱量
要想使血脂下降，那麼必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內臟都是有益的。
3.適量增加蛋白質
脂肪量下降就要適當增加蛋白質，如食魚類、豆製品、瘦肉等，
都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。
4.限糖
腦血栓患者是不宜吃過多精製糖和含糖類的甜食，
因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，並蓄積起來，
增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。
某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，
食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。
5.注意烹調用料
因不宜食用過多的鹽，所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽，
但烹調出來的味道很淡，為了增加食慾，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。
醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。
6.經常喝水
腦血栓患者要經常飲水，特別是在清晨和晚間，
清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。
7.增加維生素C
維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，
如水果、蔬菜，裡面含有大量的維生素C。
