夏天到了,該是秀出美腿的時候囉!
但辛勤忙碌的小資女孩們,看著雙腿,是不是還在擔心該不該露嗎?
1、早上可以喝薏仁漿幫助消水腫。
2、長時間需站立者,建議穿彈性襪。
3、長期坐辦公室的OL ,建議每半小時站起來活動一下。可以試試將腳板往上勾和往下踩交替,
每一小時30下,加強下班身血液循環。
4、飲食要清淡,切記重口味飲食,以免水腫。(烹煮食物時,可考慮放薑片或薑絲去水氣。)
5、睡前抬腳20分鐘。
6、睡前可用熱水泡腳,加速下半身血液回流,還可消除腿部疲勞。
7、睡覺時,將小腿用兩個枕頭墊高,可促進血液循環。
資料來源:likenews
喜歡PLUS28的文章嗎?現在立刻按讚加入PLUS28FaceBook粉絲團
每天都把最HOT的話題、最新鮮的圖文送到你面前!!
[
本帖最後由 卡攀菲利 於 2014-9-12 01:53 編輯 ]