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平價瘦身餐 讓你快速瘦到尖叫

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1# 大 中 小 發表於 2014-8-29 09:41  只看該作者

平價瘦身餐 讓你快速瘦到尖叫



2013年05月17日  來源：微微健康網    

高價的減肥瘦身餐，不符合實用型家庭主婦的要求，下麵小編給你推薦幾種以日常食物為主的平價減肥瘦身餐，會過日子的同學就趕快試試吧！

1、香蕉1只；蘇打餅2片；煮雞蛋1個；清咖啡1杯；優酪乳1杯（一日三餐，每餐的量）

2、第一天吃5—6個蘋果；第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。

3、臨睡前30分鐘吃2片乳酪，1杯紅酒，三餐正常。

4、早、午各1個雞蛋1根黃瓜，晚1根黃瓜，一星期可瘦10多斤。

5、早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋2根黃瓜 晚：1個蘋果。

6、早：荷包蛋1個，牛奶 1杯，獼猴桃1顆 午：青菜沙拉，番茄，鮮榨橙汁1杯 晚：水煮蛋1只，番茄

怎麼樣，介紹都是不傷身體的減肥方法，而且經濟又實惠，你怎麼可以錯過呢？

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