男人如何治療改善勃起障礙
2013年10月09日 來源：尋醫問藥
在生活中，性愛是美妙的，但是如果男性朋友一旦有勃起功能障礙的話，不僅影響夫妻雙方的感情，男人的自信心也會受到打擊。以下的護理方法可以幫助男人緩解這一癥狀。
勃起功能障礙應該如何護理保健？
1、患者還可以利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，幫助該病病情的恢復。在清晨過性生活則容易成功。
2、對於腎虛引起的陽痿可以采用溫補來調理治療，能排除腺毒，對於治療陽痿有很不錯的治療效果，這也是治療陽痿的辦法之一。
3、在飲食方面，患者可以吃些韭菜和蔥，特別是伴炒豬肝，這樣能增強性功能，提高性欲。患者還要養成良好的飲食習慣，以幫助治療陽痿這種疾病，減少該病的困擾。
4、如果患者陰莖勃起不堅但能勃起，這時可以采用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，這樣陰莖可自然恢復勃起功能。
5、在性交前飲少量酒，這樣能解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，還能增強陰莖勃起功能，但是要註意只能飲少量白酒，避免過量，不然會起到反作用，更加重該病病情，導致更嚴重的後果。
勃起功能障礙的日常護理措施？
1、積極治療可能引起勃起功能障礙的各種器質性疾病，從根本上避免勃起功能障礙的發生。
2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。
3、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著，結果由於強化了心理暗示反而更容易勃起功能障礙。
4、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
5、偶然出現勃起功能障礙，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
輕松預防陽痿的保健操
陰莖鍛煉的最簡單方式莫過於堅持做縮肛運動的，能在任何場合進行，可以直接有效地促進陰莖勃起肌肉的鍛煉。這種方式除了都能改善會陰部的血液循環，還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。
1、下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2、摩揉睪丸：將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動。向右轉30-50次，再向左轉30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置於睪丸上，而後輕輕摩擦以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。
3、強化陰莖反應：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做1分鐘。
4、大腿根部按摩：臨睡前，將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性欲，提高精力有一定作用。
男人要知道，偶爾的勃起障礙並不是疾病，只要放松心情，找到合適的時機，相信還是能一振雄風的。另外多按照以上介紹的方法護理，只要堅持就一定有收獲。
