男人性欲差 避孕也無處實施
2012年10月03日 家庭醫生在線
性欲下降是很多男人到了中年後會遇到的問題，老當益壯是很多人的夢想，然而很多男性的性欲在不斷的下降，不能滿足自己的女人，或者沒有一點性愛的欲望，那是多麽可怕的一件事，那麽到底是什麽原因導致男人性欲下降呢？下面讓我們來一起看一下：
世界避孕日不談避孕 男性性欲差事出有因
一。煙酒
少量飲酒（血中酒精含量每100毫升20mg）多數人表現為有欣快感，活躍好動，性欲增強。當血中酒精含量超過每100毫升40毫克時，人會行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導制男性睪丸萎縮、 性欲哀退。
二。飲食方式
英國心理學家最近指出，過分考究所吃食品或刻意節食的人， 與飲食隨意的人相比，精力可能不如後者旺盛，性欲也沒那麽強烈，而同時，由於性欲較低，往往飲食難以節制而吃得過量，結果更加劇性欲低下，形成惡性循環。
三。外部環境
住房條件、工作壓力、事業成敗等，在某些時候均會對性欲產生很大影響，回到家中還沈浸在壓力之中，自然會影響性欲。
四。負性情緒
負性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認為，各種不良的視聽感覺使人產生負性情緒，均會使人的性興奮下降，造成性冷淡。
男人性欲差是或因亞健康
現在經濟的發展、生活水平的提高，也有可能是以性能力降低作為“代價”的。激烈的競爭，繁重的工作，莫名其妙的疲憊，使得男人的精神壓力和心理壓力比以往都大；高蛋白、高脂肪、高糖、缺少運動導致了肥胖、心腦血管等疾病的急劇增多，直接或間接地影響了性功能。這些都導致不少男子出現弱性特征。
有人認為弱性者性生活過少的現實對人身體健康有利，不會消耗更多的精氣神。事實上，弱性不僅會影響家庭幸福，也會影響人的免疫能力，更容易患病。據性心理專家介紹，這也是經過實踐檢驗出的道理。有一項研究指出，經常與愛侶擁有健康的性生活，可以使人“遠離醫生”。該研究調查100名有過性生活的人，結果顯示每周有一至兩次性生活者，體內抗體“免疫球蛋白”水平比沒有性生活者多出30%。
研究還顯示，性生活規律人士較少患心臟病，性高潮時身體會分泌腦內啡及荷爾蒙催生素，有助降低痛楚及加快傷口復原。研究人員正探討頻密性行為可否減低患乳癌及前列腺癌的可能。對於日常生活中那些弱性患者，專家認為有必要從身心各方面做調整。
因為時間緊張和工作的繁忙，越來越多的男性變成了“靠車一族”，或自己開車，或打的，或坐公交，有時短短的半站路也不願舉步前往。而調查顯示，那些勤於步行的男人，其勃起障礙的發生幾率，只是慣於久坐的男人的一半。因此弱性男子不妨盡量多步行。除此，運動方面盡量不要太劇烈，並更正生活習慣，堅持合理有規律的生活。
繁忙的工作還使許多男性選擇快餐來對付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高熱量。因此，在為男子性充電時，妻子不妨在早餐和晚飯時有意識地多給他吃低脂食品，比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿蔔、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。如果他中午在外不得不吃快餐的話，不妨在他的包裏裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。
在這裏還有最重要的一點，弱性男子一般存在的壓力很大，長期高壓引起的，作為他們的妻子，一定要多關註其血糖水平，適時提醒他減去腹部凸出的贅肉。在心理方面，妻子要充當他的減壓師，讓他在下班後迅速地放松自己，例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等等。待到他的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去，情況就會好得多。
中醫推薦：增強男人性欲的5種按摩法
男人的性保健操，每晚睡前堅持鍛煉，就能起到疏通經脈、升陽補腎、活血化瘀、增強性功能的作用。
第1節，手指刺激
若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環；也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體 經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便於實施。
第2節，搓拿
仰臥，雙手掌相對，搓摩性器官1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中。
第3節，魚際環推
仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，感覺到有興奮勃起最佳。
第4節，深搓強腎穴
站立，用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反復搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。
第5節，雙掌推腹
仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復做20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍，並漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘後，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。
需要強調的是，練習性保健操時，還要註意以下方面：
按摩時要平心靜氣，身心都放松。用力要恰當，因為氣力太小起不到應有的刺激作用，過大又易產生疲勞感且易損傷皮膚。推拿講究循序漸進，次數要由 少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。由於推拿後會微微出汗，所以要註意避風， 以防感冒。在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要做保健推拿。
