打破謠言 男人要壯陽是個“傳說”
2012年08月27日 家庭醫生在線
男人要壯陽是指已婚成年男人說的，其目的就是要提高性功能，以滿足夫妻過性生活的需要。但不是所有已婚成年男人都要壯陽，如性功能亢進者越壯越亢，是有害而無益的。性功能正常者也沒有必要去壯陽，壯陽只適應於勃起功能障礙者，即陽萎早泄的人。
性生活不如意，不能寄希望於壯陽藥
當男性不斷遭遇床上表現不甚滿意時，就會變得對“壯陽”兩個字格外敏感，隨處可買的壯陽藥便成為自我解決問題的第一選擇。但實際上，即使陽痿病人服用“壯陽藥”後，確能使陰莖暫時勃起，也只是圖一時之快，不問青紅皂白地寄希望於“壯陽藥”，尤其是中青年患者，服後猶如火上澆油，會產生頭暈目脹、血壓升高、鼻腔出血、興奮失眠等副作用。
是藥三分毒，不要隨意服用壯陽藥
“壯陽藥”雖然不是不可沾染的毒藥，但也絕不是可以隨便嚼嚼的口香糖。它是一種特殊的藥品，健康人千萬不要被蠱惑。確實有性功能障礙者，也應在專科醫生的指導下恰當合理地便用，切不可貪圖一時之歡而隨意服用。
目前市場銷售的壯陽藥，不管是藥酒還是丸散膏丹，所含成分大同小異，多由海狗腎、牛鞭、驢鞭、羊鞭、鹿鞭、鹿茸、海馬、蛤蚧、仙靈脾、陽起石等溫補壯陽藥組成，對腎陽虛者，可以服用。而對青壯年肝郁引起的陽痿非但無效，還會產生副作用。
壯陽酒治是心理作怪
值得提及的是，市售壯陽藥及性保健品之所以難以壯陽催情，主要是加工制作過程中一些成分遭到破壞。時下不少患有陽痿者跑到街上藥店買什麽“三鞭酒”、“回春酒”、“雄獅丸”、“猛男”、“腎寶”、“男寶”等，誰知服用後效果卻不顯著。要說壯陽酒有點效果，恐怕並非裏邊的中草藥在發揮作用，而是自己的心理作怪。至於因某些疾病引起的陽痿，如不去治療原發病，吃再好的壯陽藥也無濟於事。
打破謠言，以下食物並無壯陽功效
壯陽的食物雖然有很多，但是有一些其實並不壯陽的食物卻一直被誤認為具有壯陽的功效。其實這也只是一種謠傳，以下這些食物其實根本就沒有壯陽功效。
1、牡蠣
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。其實，牡蠣非凡的外形經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。
2、韭菜
中醫認為，韭菜是腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。不能說韭菜因為長得快、生長力旺盛就可提高性功能所以，吃韭菜能壯陽的說法，在營養學上講不通。
3、蝦
中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。對腎虛陽痿、早泄遺精、腰膝酸軟、四肢無力有很好的食療作用。就連西醫也認為，蝦是一種高蛋白、低脂肪食品，含有人體易於缺乏而又不可缺少的物質，其營養非常豐富。然而它到底有無壯陽作用呢?對於成年男性來說，補鋅可維持性功能的正常。但對正常者而言，即使額外補鋅，也不會使精子的生成量額外增加。而且鋅元素在人體內有自我平衡功能，即使過量地補充，也不可能使性腺更加強大，相反可能出現中毒情況。
4、辣椒
印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
5、香料
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫?荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
男人壯陽的正確方法
男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。而今，“壯陽”已經被濫用得偏離了它的本意。鋪天蓋地的“壯陽”廣告，極盡誇張之手法，無孔不入，迷惑了很多為自己性能力擔心的中青年男性。
男士正確的壯陽方法應該是避開對生殖器官的直接刺激，著眼於恢復身心的全面平衡，在中醫裏，這叫做補足陽氣。如果男性疲勞過度，就要好好休息;抽煙喝酒太兇，就要趕快戒除;精神負擔太重，就要趕快調整心理狀態。與此同時，也可適當地請有經驗的中醫開些藥物。
