男人如何自我防治早泄
2012-12-07 04:48來源：99健康網
本文導讀：很多男人都會擔心自己在女人面前早泄，其實這種擔心是完全沒有必要的，那麽男人如何自我防治早泄呢？
隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加，早泄患者越來增多，從致病原因上看，有器質性和非器質性兩類，如果是器質性引起的話，需要合理的對癥治療，但是如果是非器質性引起的話，一般積極的護理就能有效的減少早泄的出現。
臨床上常見的就是非器質性引起的早泄，一般合理預防就能緩解：
偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，而不是抱怨。
避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。
女應該溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方，以防加重早泄。
夫妻雙方要正確地學習掌握有關的性知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。
每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早泄。
飲食上需要註意的是，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質，這樣可以在很大程度上避免早泄的出現。
要避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常，這樣在避免遭早泄上有很大的幫助。
對於早泄的治療，大家也需要多加掌握，除了要保持良好的心態之外，還要註意保持良好的生活習慣。在飲食上也要註意營養的均衡吸收。此外，比較常見的是心理性因素，治療的重點也應該從心理上著手。通過一些方法消除患者的心理顧慮和陰影，同時患者的妻子也要註意言行，要多鼓勵和安慰丈夫，多進行情感的溝通，以此來幫助丈夫重新建立起自信。
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