早泄的保健常識有哪些
2013-07-19 03:19來源：99健康網
本文導讀：早泄的保健常識有哪些，放松提氣法可以改善早泄病情嗎？這是早泄患者很想知道的，下面是男科專家的科學解析。
早泄的最直接危害，就是使男性喪失自信和尊嚴，患者常由於此類情況而被指斥為性無能，從而產生不同程度的心理障礙，形成惡性循環。此外，由於早泄的發生，患者的日常工作及家庭生活深受影響，多數早泄患者均會伴有長期性的精神萎靡、夜寐不安、心悸不寧等癥，這不僅嚴重幹擾了日常工作，而且對於夫妻感情來說也是致命打擊，長期如此，更會埋下家庭破裂的隱患。
早泄讓眾多的男人提不起頭來，雖然說是個很煩人的疾病，但是也沒有我們患者所想的那麽的可怕，只要在生活上做好一些早泄的保健工作，日後會有很大改善的。
1、放松提氣法
在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早泄也有療效。
2、意境轉移法
性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。
3、特殊姿勢法
性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種早泄的保健方法也有效。
4、斷續做愛法
在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重複抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應註意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。
以上所述是有關早泄的簡單介紹，相信很多的男士都已經知道了，希望各位有患上早泄的男士及時與醫生溝通。如果您還有疑問，請直接咨詢專家，專家會為您詳細的解答。
（責任編輯：實習張義文）
