剛剛在部落格看到這樣的文章
內容如下
台灣不幸福?幸福感勉強及格
台灣競爭力聯盟公布了2012台灣幸福大調查
國家在追求經濟競爭力的同時,還必須兼顧人民非物質層面的生活品質,而追求幸福競爭力。
在此基礎上,國家或民間組織發展不同的幸福調查指標。
幸福該怎麼衡量?
台灣競爭力聯盟以五大面向11項指標來做評估
五大面向:經濟發展、政府善治、健康與教育、環境品質以及社會網絡
11項指標:家庭關係、經濟收入、工作狀況、人際關係、健康狀況、環境品質、治安狀況、宗教信仰、政治權利、地方政府、未來發展樂觀度
調查的結果......
台灣人幸福感勉強及格!工作收入與未來發展讓人怨嘆
家庭關係、未來展望、工作及收入狀況影響國人幸福感最大
但近日來油電雙漲、物價飆升、房價偏高使得國人幸福感偏低
國民不幸福系列
抗議油電雙漲 警民凱道爆嚴重肢體衝突
台灣物價飆升 平價商店撐不住將大幅調漲
台灣房價5年飆3成 漲幅全球第6!
金門 台灣最幸福城市
台灣最幸福城市由金門縣拔得頭籌,經濟能力是讓人民感到幸福的重要因素之一
尤其金門酒廠因收入豐富而回饋地方縣民,也讓金門人不得不幸福壓
其實幸福操之在己
「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標
若要增加人生的幸福感,三大元素就是樂觀、熱情與勤奮
哈佛大學知名的幸福學-正向心理學教師塔爾賓-夏哈爾為學生簡化出10條幸福秘訣:
1.遵從內心的熱情。
選擇對自己有意義並且能讓自己快樂的課。自己選擇自己喜好的事物去學習,因為這才是你真正想要獲得的。
2.多和朋友們在一起。
不要被例行工作纏身,人際關係,是會替你帶來滿滿的幸福。
3.學會失敗。
成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。
4.接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷其實都是人性的一部分。就接受它吧!然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5.簡化生活。
多並不一定好,有實會把你自己壓垮了,應求精而不在多。
6.有規律地鍛煉。
體育運動是生活中最重要的事情之一。 每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。
7.睡眠。
充足睡眠,是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。
8.慷慨。
給予和接受其實是一體兩面。當我們幫助別人的時後,其實也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。
9.勇敢。
勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。
10.表達感激。
生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。 它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每週一次,請你把它們記下來。
原文網址
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其實不管怎樣的環境中,工作或者是整體的大環境都有很多不如意的事情
像我自己
之前一段時間工作都很不順利,還常常被罰錢
整個就覺得超不開心,甚至想要離職
但後來有人跟我說
不要那麼悲觀
多往好的方面去想
事情或許就會不一樣
我想這就是原文作者想要表達的東西吧
只是目前我似乎還不能順利的轉換自我心情