中西醫雙管齊下 打擊久咳不止
中西醫雙管齊下 打擊久咳不止
近期以黴漿菌、流感、Covid-19等各式病毒流行，許多家長因孩童頭痛、咽喉痛、發燒等症狀久久不退而手忙腳亂，曾宜萱中醫師表示，中醫調理慢已是舊觀念，中西醫搭配更能加快痊癒。
民眾普遍認為中醫為長期的身體調理，無法針對病症快速、有效解決，曾宜萱中醫師表示，近期在臨床上遇到許多病患因久咳不止就診，尤其是現正流行的黴漿菌。中醫對於病毒與細菌引發的身體狀況能起到「消炎」以及「預防」的作用，中醫的「消炎藥材」搭配西醫特效藥，如魚腥草、板藍根等藥材，雙管齊下能精準打擊病症、縮短病程，其中魚腥草隨著「清冠一號」能治療新冠肺炎更成為熱門話題，能清除病毒、預防感冒，民眾在家能自行將數片板藍根、魚腥草，加入薄荷葉煮成茶飲日常保養服用。
曾宜萱中醫師表示，病毒在學齡兒童間傳播快速，民眾能依據咳嗽時間與情況自我檢測是否遭受流行病菌波及，若久咳超過三週以上可能為患病徵兆，建議發現自己或孩童的久咳症狀遲遲未改善，務必即早就醫。曾宜萱中醫師提倡「中醫美學」的重要性，將中醫理念融入生活，套用全人身心靈照顧概念，日常謹記清淡飲食、規律作息、適度運動、保持正向樂觀等行動細節，並分享「大寒」調理三步，讓民眾能居家即可輕鬆提升免疫力，由內而外找回身心靈平衡，養出良好「精氣神」，抵禦病毒侵擾。
第一步，飲食養護：多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物能滋潤肌膚、烏黑毛髮、提升腎氣，富含抗氧化成分，小孩吃能強健腦力，爸媽吃則能延緩老化。
第二步，中藥補氣：孩子需要強化免疫，家長更需要疏肝解鬱，人蔘、當歸、靈芝、黃耆、柴胡等藥材有補氣的功用，能強化人體原生的自我調節能力，養好身體更能養出好心情。
第三步，穴位按摩：每天利用睡前五分鐘按摩腳底的「湧泉穴」、足內側腳踝後方的「太谿穴」穴位，以及肚臍下方的「關元穴」，就能達到養腎、調理的效果，小孩睡前按壓能幫助入睡，促進生長、長更高；父母一起按能放鬆身心，緩解整日疲勞，共享親子時光，此外冬季將暖暖貼貼在「關元穴」及鄰近腹部、下腹部，更能有效緩解手腳冰冷，增強免疫力。
台灣新生報
