支付太方便易網購成癮 多管齊下改善
支付太方便易網購成癮 多管齊下改善
二十多歲陳先生大學畢業四年，一直沒有找到穩定工作，偶爾打零工維生，這兩年遇上疫情便常賦閒在家，日常生活，除了一般起居飲食，多半在房內滑手機、看電視；最近更經常用手機不斷購物，收貨後凌亂堆積在房內，除了將積蓄耗盡，更欠下一筆債務！媽媽擔心情況失控，求助醫師應對之法。
書田診所精神科主任陳家駒表示，這種情況很可能是罹患「購物癖」，主要是一種強迫性購物心理行為障礙，也稱為強迫性購買症、購物成癮、購物狂，概念上泛稱為「非理性購物（消費）」。此外，由於網路購物十分方便，很可能讓人容易上癮。
陳家駒指出，引起購物狂的因素有三點，第一，消費購物者因素。第二，商品質量價格因素。第三，消費購物環境不良影響。消費者與商品價值關係扭曲失衡，消費者本身定力、心態狀況不佳，無法辨識商品價值與價格是否相符，加上不良的購物環境，網路購物、各種強勢推銷的誘惑，信用卡、線上支付的便利，即使無法看到實際物品，仍忍不住衝動想要購買，甚至輕易取得商品，最後形成非理性消費模式。
購物成癮有幾個特點，花錢時沒想過自己有多少錢，買的東西不一定真的需要，很多購買的東西都沒用過，同樣的東西重複購買，要購物消費才會感覺快樂，覺得不買不行，在購物後經常覺得後悔等，當發現自己有這些特點且影響日常生活造成財務問題時，可能有購物成癮的徵兆。
治療方面，陳家駒強調，透過行為成癮治療、藥物治療、認知行為治療等，多管齊下改善購物成癮情況，逐步建立理性消費行為及生活習慣，讓患者計劃管理金錢財務，謹慎認真理財，練習心智管理，管控自我慾望，抗拒壓力誘惑，並且遠離不良購買情境。
值得一提的是，有時購物成癮也伴隨憂鬱、焦慮、強迫等，因此，醫師提醒，除了接受醫師治療之外，養成規律的生活作息，充足的睡眠，適量的運動，適時的舒壓，學習培養正確的理財觀念，都有助於改善成癮情況。
台灣新生報
