新冠延燒 自我照護3指引
新冠延燒 自我照護3指引
全台三分之二未確診要當心！研究發現，確診後罹肺炎風險高達六成持續頭痛及腹瀉；世界衛生組織呼籲，新冠肺炎凸顯自我照護的重要性。然而，根據調查卻發現，九成台灣民眾曾遇病症不處置，更有三成五症狀未見好轉甚至持續惡化，影響生活品質。新光醫院家醫科柳朋馳醫師提出照護三指引│「預防、緩解症狀、安全用藥」，盼幫助民眾在關鍵時期維持日常健康。
柳朋馳醫師表示，疫情至今持續影響全民健康，雖然目前病症輕症居多，但全台近三分之二未確診者不能掉以輕心。據歐洲呼吸期刊研究，確診後可能導致肺部毛玻璃病變、肺纖維化，致使部分患者在康復後數月肺功能顯著受損，恐提高罹患肺炎風險。
不僅肺部受損，美國頭痛協會期刊與英國醫學雜誌更指出，六成民眾在確診期間甚至康復後出現持續性頭痛，另外六成則是康復三個月後持續腹瀉。
數學生物科學期刊透過流行病學統計模型所推估的結果也顯示，曾確診者若再次確診，重症機率將比第一次確診者高出五成。
據世衛組織指引，在疫情下做好自我照護可協助減輕疾病與挽救生命，建議全球政府積極推廣，讓民眾有能力幫助自己、家庭甚至是社區維持健康、促進健康，並對病症進行妥善處置。
根據Saudi藥學期刊顯示，疫情間全球民眾對自身健康狀況關注度高，連帶提高自我照護意識，自我照護、用藥等全球搜尋次數明顯攀升。
回顧台灣，國健署每年皆針對各年齡層族群及慢性、急性疾病患者，持續推廣最新自我照護指引，而臺北市政府衛生局則建議確診後患者，接受醫療照護外，也要透過日常的保健來改善、提高生活品質。
柳朋馳醫師延伸世界衛生組織對於自我照護的最新倡議進一步說明，自我照護有三項指引：
一、預防－除了要維持外在防護，內在照護也很重要，像是心理健康維護、均衡營養攝取等，藉由保健品如綜合維他命、益生菌、口腔保健品維持好自身健康。
二、緩解症狀－遇到輕微症狀一發生時及早處置，建議居家常備非處方用藥如止痛藥、感冒藥等。
三、安全用藥－據世界衛生組織指引，當民眾的認知不足時，透過專業衛生人員的支持也非常重要，建議民眾日常可藉由專業人員了解正確用藥知識。
台灣新生報
