冬季保暖 注意2個時段
冬季保暖 注意2個時段
到了冬季，氣溫變低，提醒民眾要注意保暖，尤其在清晨五到六時，以及晚上八到九時，這二個時段要特別注意保暖。
經衛生福利部以一○五年死亡人數依月份變動分析可以發現，二、三月死亡人數較前一年年增約二成，其中又以心血管疾病及肺炎最明顯。
臺北市政府衛生局提醒有心血管疾病患者，在平日需加強心血管疾病預防，在日常生活進行，如定期檢查血壓，控制脂肪及鹽分的攝取量、戒菸、少喝酒、控制體重及適量運動等自我健康管理，並注意腰圍變化，男生不超過三十二吋、女生不超過三十一吋。
尤其是長者及心血管疾病患者，在清晨五到六時，以及晚上八到九時，這二個時間應注意添加衣服，因為此時氣溫低，也因為晝短夜長，容易導致血管收縮，引發血壓的變化，尤其是心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群，一定要注意保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風之急性發作。
提醒民眾若是出現下列胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；如果有冠狀動脈疾病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
另外若是出現中風徵兆，也要盡速就醫，在二○一七年，台灣腦中風學會特別設計台灣版腦中風口訣，並規劃「臨、微、不、亂」四大口訣，以「臨」時手腳軟、「微」笑也困難、講話「不」清楚、別「亂」快送醫等四項目來協助民眾及時評估腦中風徵兆、掌握黃金治療時間，遠離腦中風失能及死亡其風險。
台灣新生報
