補血活血、補腎益氣藥膳防雄性禿
補血活血、補腎益氣藥膳防雄性禿
雄性禿是遺傳性掉髮，中醫師陳潮宗表示，一般青春期以前不會出現，青春期之後，毛囊在荷爾蒙影響一段時間後，會開始產生萎縮情形，建議民眾可以準備藥膳茶飲及早預防。
陳醫師指出，四物排骨湯能夠補血活血、行氣養髮，材料：當歸10克、川芎5克、芍藥10克、熟地黃10克、何首烏10克、紅棗10克、排骨1斤、米酒1碗1。做法：排骨洗淨、汆燙、去血水、切成小塊；所有中藥材泡水洗淨後放入紗布袋，袋口綁好；藥包、排骨、四碗水放入鍋中，小火煮開後加入米酒，再煮30分鐘後適量調味即可。體質燥熱的人，可以酌加地骨皮5克、牡丹皮5克。
生精養髮茶能夠補腎益氣、烏髮美髮，材料：黃精10克、桑寄生20克、何首烏10克、甘草6克，做法：所有藥材倒入2000毫升清水，小火煮沸20分鐘即可。玉面烏髮茶能夠滋陰益腎、潤膚養顏、生髮烏髮，材料：女真子12克、桑椹子10克、何首烏10克、焦山楂10克，做法：所有中藥材泡水洗淨後放入鍋中，倒入2000毫升清水，小火煮沸20分鐘即可。
台灣新生報
