每天排尿量達2500CC 能大幅降低結石風險
每天排尿量達2500CC 能大幅降低結石風險
半夜突然背部疼痛緊急送醫，經診斷發現腎結石治療，對曾經發生患者可能成為夢魘，不知道何時會再次發作；當腎臟濾出草酸與微量鈣，就有可能發生結石沈積在輸尿管，排尿量少，結石就會越來越大，最後堵塞輸尿管引起劇痛，多喝水穩定排尿次數，就是最好預防方法。
書田診所泌尿科主任醫師周固表示，輸尿管大約0.3至0.4公分，但有三處口徑較窄，分別是腎臟與輸尿管交接處、輸尿管跨越腸動脈處、與輸尿管與膀胱交接觸，結石掉入腎臟，排尿量不足難以沖下，結石就容易沈積在這三個地方，隨著時間越來越大，最後導致尿道阻塞，引起腎絞痛。
大部分結石都是草酸與鈣結合形成，草酸多在深色蔬菜，攝取太多高普林食物，導致尿酸過高產生結晶，也會增加結石機會，台灣相當常見的涮涮鍋，就是高結石風險料理，當許多的肉、海鮮、蔬菜煮在一鍋，在把熱湯喝下，等於把容易結石因子都喝下肚，如果平時喝水量少，就有可能發生病變。
周固提醒，美國曾經建議，每天排尿量達到2500CC，就能夠大幅降低結石機會，但可能增加1倍排尿次數，一般人難以做到，所以除了多喝水外，高風險食物必須衡量攝取量，如外食族經常喝的青菜豆腐湯，或高普林食材，一旦察覺異常最好立刻就醫，不論是體外震波、內視鏡碎石，都能有非常良好治療效果。
台灣新生報
