華人健康網 記者張世傑／報導
炙熱夏季，氣溫潮濕，私密處搔癢或散發異味，是很多女性的夢魘。中醫師指出，體質濕熱、氣血虛、肝腎虛的女性較常有這方面困擾；建議若有輕微的陰部搔癢，可用中藥坐浴與喝茶飲調理，若外陰部發炎疼痛，或分泌物變多、顏色變黃綠色，應就醫治療。
女中醫師吳明珠指出，私密處的皮膚就像是女人的第二張臉，若不好好保養，不僅會讓私密處提早老化，更會因感染導致搔癢及臭味。臨床上，婦女外陰及陰道瘙癢，或伴有帶下增多，屬中醫「陰癢」範疇。
陰部搔癢 坐浴保養
一般而言，當陰部搔癢而沒有治療，會因為受不了搔癢感而去抓，當表皮抓破時易受到細菌感染，感染後會有外陰部刺痛、白帶分泌增加、變濃稠，應先經醫師診斷治療，感染控制後，再採用坐浴保養。
方法是將中藥材放入紗布包內，與2000cc的水一起放到鍋中，先用大火煮至水滾後，再轉小火熬煮約30分鐘，關火等水溫降至38℃左右，再將湯水放入臉盆中，以蹲坐姿勢，將外陰部泡入藥湯水中約10分鐘，連續泡3到5天。
1,發炎用
材料：黃柏、白蘚皮與龍膽草各10克。
作用：去濕、止搔癢。
2.搔癢用
材料：苦參10克、土茯苓20克。
作用：去濕止癢。
中醫認為，中藥坐浴對改善女性私密處搔癢或異味有正面幫助。
不過要注意，在經期生理期間、皮膚有破皮或潰瘍時都不可泡。會對中藥材過敏者，建議先問過中醫師，尤其是正在發炎時要小心。除了中藥材坐浴外，吳明珠中醫師也建議，可用稀釋過的精油來舒緩。
精油坐浴 緩解搔癢體質
材料：茶樹精油1滴、茉莉精油1滴、玫瑰精油1滴、依蘭精油1滴。
方法：將精油滴入約38℃的2000至3000cc的水中，坐浴方法與中藥材坐浴一樣。
作用：可舒緩外陰部搔癢症狀。
注意：月經前後皮膚較為敏感，不建議使用，而有傷口、對精油過敏者也都不宜採用。
茶飲或藥膳食療 緩解陰癢
中醫師吳明珠也建議，女生平時可以喝以下茶飲或藥膳食療，來加強外陰部抗菌力，同時也可促進人體氣血循環。
方法是將材料放入杯內，沖入500cc的熱水，燜約15分鐘之後即可飲用，可再回沖1次，每天喝2次；或是也可以用煮的方式，將藥材放入鍋中，放入約1000cc的水，先用大火煮至水滾後，再轉小火燜煮約30分鐘即可飲用。
藥膳茶飲：
1.附子薑茶
材料：熟附片10克、生薑18克、核桃仁50克。
作用：溫腎散寒，壯陽益精，可以增強抵抗力。
注意：正在感冒、陰虛火旺、經常失眠、易盜汗者不可喝。
2.當歸參棗茶
材料：西洋參3克、當歸3克、紅棗10枚、黃耆10克、枸杞7克。
作用：可以養血、益氣。
注意：燥熱體質的人盡量少喝。
藥補不如食補，中醫觀點認為，藥膳食療可調整免疫力，對抗私密處遭受感染。
藥膳食補：
1.清爽利濕煎蛋
材料：九層塔葉50克、蛇床子3錢磨粉、雞蛋2個丶鹽丶油適量。
製法：
1.九層塔去梗只留葉子洗淨瀝乾切碎備用，雞蛋打入碗裏加中藥粉加鹽攪散備用。
2.取一鍋下少許油放入九層塔略炒，等香氣出來後，盛起加入蛋液中攪拌均勻。
3.原鍋加油，鍋熱後下九層塔蛋液煎至2面金黃，即可。
2.回春粥
適用於肝腎陰虛型陰癢。
原料：白蒺藜5錢，川斷3錢，黃精3錢，雞冠花3錢，胚芽米100g。
制法：中藥材加水5碗煎成2碗，取汁入粳米煮粥，藥渣加水再煎湯以備外用。藥粥1日分2次食用，連服10至20日。
