[保健資訊] 穩定荷爾蒙 改善子宮肌瘤

穩定荷爾蒙 改善子宮肌瘤

子宮肌瘤是婦科中常見的疾病，執業中醫師賴睿昕指出，以中醫角度來看，患者經過中醫調理與生活飲食的調整，有機會讓肌瘤縮小，改善症狀；提醒患者務必要做好生活與飲食的管理。

穩定荷爾蒙可改善肌瘤狀態，最好的方式是運動，尤其是心肺運動，可透過伸展運動和拉筋，來活絡氣血循環，改善腰痠、頻尿狀況；肥胖婦女是高危險群；體重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食等習慣做起。患者可多攝取五穀雜糧、海藻類，以及瘦肉、芹菜、菠菜、菇類等低脂肪食物。       

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