台灣男性不喜吐露心事 增壓力負荷
台灣男性不喜吐露心事 增壓力負荷
在傳統社會中，男性往往代表著堅強勇敢的象徵，而在這樣的刻板印象下，男性不擅長，甚至羞於將自己內心情緒訴諸於人。但人不可能沒有負面情緒，倘若日復一日地將壓力積累在內心，不但自己難受，還可能遷怒到身邊親友，造成彼此情感上的傷害。
衛福部草屯療養院臨床心理師陳鈺弦表示，董氏基金會於二○一七年公布六都民眾心理健康調查，面臨壓力事件需要求援時，女性求助比例明顯高於男性。有七成女性會向親人、朋友求助，但男性僅三成；也有超過七成女性會向心理專業進行諮詢，男性也不到三成。台灣男性普遍壓抑，傾向彼此分享「豐功偉業」卻不喜歡傾吐心事，這可能相對增加壓力之負荷與感受。
陳鈺弦臨床心理師表示，不停追求外在的同時，也是在訴說自己有多渴望被愛或被看見。而男性們一樣有脆弱、無力、委屈，及挫折的時候，這不代表自己不夠好或不夠堅強，只是在提醒你該停下腳步感受自己，給自己一點心理空間沈殿，崩潰大哭也好、尋求專業給予協助也好，這都是正常且完整的你，不需要害怕而否認或逃避。
陳鈺弦也呼籲，民眾如果發現身邊有家庭困擾、或可能處於家暴環境的男性朋友，可鼓勵他們求助全年無休的男性關懷專線0800-013-999，找到心理壓力紓解的窗口，避免更多悲劇發生！
台灣新生報
