產後婦女雌激素變化 頭髮大量掉落
產後婦女雌激素變化 頭髮大量掉落
產後掉髮是指女性生產之後，頭髮大量掉落。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示，產後掉髮區域包括整個頭皮區域，甚至出現前額髮際線頭髮數量減少，或是髮際線略微後退等情況，像這種情況適合用四物排骨湯以便補血活血、行氣養髮，準備何首烏燉雞湯以便補氣補血、養肝腎、改善掉髮。
陳醫師指出，產後掉髮發生原因主要是由於母體內雌性激素變化所造成，算是正常的現象，持續時間不會超過六個月，不過有時候會延長到一年左右，然而，有些媽媽因為產後照顧孩子產生過度壓力，也可能導致產後掉髮休止期延長或掉髮更加明顯；擔心過度掉髮，藥膳可望緩解掉髮情形。
四物排骨湯材料：當歸10克、川芎5克、芍藥10克、熟地黃10克、何首烏10克、紅棗10克、排骨1斤、米酒1碗；排骨汆燙去血水；中藥材泡水洗淨後放入紗布袋裝好；藥包、排骨、4碗清水放入鍋中，大火煮開後加入米酒，小火再煮三十分鐘後適量調味即可。
體質燥熱者可以酌加地骨皮5克、丹皮5克。陳潮宗醫師指出，何首烏燉雞湯材料：黃耆1兩、當歸2錢、枸杞3錢、何首烏3錢、土雞腿2隻。做法：所有中藥材泡水洗淨後放入鍋中，土雞洗淨、切成塊、放入鍋中；鍋子倒入適量的水，以醃過食材為度，大火煮開後轉小火續煮，煮至肉熟即可熄火。
台灣新生報
