按摩列缺、風池穴 紓緩頭痛
按摩列缺、風池穴 紓緩頭痛
造成頭痛有很多不同的成因，西醫認為因感冒、失眠、外傷、高血壓、糖尿病、心臟病、耳鳴等；中醫則認有風寒、風熱、風濕、肝火上炎、肝陽上亢、脾胃氣滯、肺氣不宣、腎水不足等因素。
中醫師林宗敏認為，頭痛大致分為8型，不同證型對應治療方式也並不相同──風寒頭痛：症狀有咳嗽痰白、咽不舒、鼻涕清涕、頭痛、頭重、舌紅苔白、脈浮緊等現象，宜用川芎茶調散加減。
風熱頭痛：風熱頭痛則有頭痛、咳嗽痰黃、鼻硫黃涕、咽痛、口乾、舌紅苔黃、脈浮散之情形，建議藥方可使用麻杏甘石湯加減。
風濕頭痛：體內濕氣高，水分不正常堆積所引起，症狀有頭痛、頭重、身重如裹、胸悶、咽不舒、舌紅苔白膩、脈浮緊，宜羌活勝濕湯加減。
肝火上炎：其症狀有頭痛、易怒、壓力大、煩惱多、胸?苦滿、舌紅脈弦，宜用龍膽瀉肝湯加減。
脾胃不合：脾胃不合會有胃悶痛、胃脘不舒、頭重、頭痛、胃腸脹氣、舌紅苔白、脈滑數的症狀，宜半夏天麻白?湯加減。
心虛火旺：通常有頭痛、胸悶、心悸、眠差、口乾、舌淡紅苔白、脈沉數之情形，宜用天王補心丹加減。
腎虛：症狀有頭痛、腰酸背痛、五心煩熱、口乾舌燥、耳鳴、舌淡紅苔少、脈細數，宜用六味地黃丸加減。
氣滯血瘀：其症狀及特徵有頭痛、頭重、頭暈、易疲倦、舌紅苔紫、脈浮數、有外傷史，常用藥方有血府逐瘀湯加減。
林宗敏中醫師表示，如果有頭痛現象出現時，可以使用穴道按摩來紓緩，若是前頭痛的話，可以按摩列缺穴，壓住穴道後，左右移動算一下，這樣按壓五下即可刺激穴道，使其發揮功能；若後頭痛則是按壓列缺，前後按摩5下即可；另外也可以按摩風池穴，上下按摩10下，不分部位的頭痛都可藉由按摩風池穴來改善。
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