護腎 8項黃金守則
護腎 8項黃金守則
在臺灣，腎炎、腎病症候群及糖尿病腎病變為國人十大死因之一，台北市於一○三年攀升到十大死因第七名；國內廿歲以上成人每十位就有一位有慢性腎臟疾病。而患有高血壓、糖尿病和高血脂者（簡稱三高）罹患腎臟病之發生率及危險性均顯著增加。
依據國民健康署調查結果，顯示有五成以上的慢性腎臟病人沒有注意量血壓，七成沒有注意測血糖，六成以上沒有注意測膽固醇，更有越年輕的慢性腎臟病人越不注意測量三高。及早行動預防，以防止它!」，腎臟疾病影響數以百萬計的全世界人民。因此，透過健康促進教育、早期檢測和健康的生活方式，應從小具體落實以預防腎損害(包括急性腎損傷和慢性腎臟病)，治療小兒腎臟的先天和後天失調，為自己及下一代的未來減少腎損害。
國際腎臟醫學會(ISN)與提出腎臟保健的八項黃金守則，包括:一.監測及控制三高、二.規律運動、三.健康飲食、四.體重控制、五.多喝水、六.不抽菸、七.避免服用不當藥物及八.定期檢查腎功能。
台北市政府衛生局健康管理處林夢蕙處長呼籲，市民朋友平時多注意日常生活細節，以保護自己的腎臟，記得定期量血壓、測血糖及健康檢查，可初步篩檢出腎臟疾病，並配合定期追蹤腎功能，來減緩腎臟病病程。
而糖尿病是引發腎臟病惡化的主要因素，患者應早期發現早治療。
台灣新生報
